1 .西方人看上去肌肉发达，人高马大，实则是少进化几百年，未进化完全，他们不能蹲，只能跪着。靠肝胆循泄身体，所以以肉食，高蛋白果蔬为主。喜生冷食物。东方人，已经进化完全，体型匀称，筋骨劲强，刚柔并济。靠脾胃来循泄身体。脾胃靠五谷种子来养，喜温性食物。文化背景不一样，饮食结构如果盲目效仿，则会让身体受损摧残。（事实，现状，我们的体型越来越肥壮，疾病越来越多）
2 .中医五千年，西医几百年。中医以人为本，追求健康中庸平衡；西医以研究病为主，各种对抗消灭的手段，最后人没了，病还在！中医是老祖宗几千年以身试药，身体力行总结的宝贵经验；西医是研究动物做出的实验。我们该信谁？
3 .人应该在靠近自然中获得健康。吃大自然而生的食物，食物越简单，越少加工程序越好。科技产品（各种添加剂，人造奶油，看不见原材料的食物代餐，等都是背离了自然）对人有伤害。馒头比奶油蛋糕是有利健康。
4 .健康之道，是老祖宗留下来的宝贵智慧，去指引我们学会顺应自然生活，健康靠自己，而不是求别人。学习养生之道，如何好好活着。
全文来源于公众号“张胜兵中医”，欢迎加入我们，共同学习中医知识，传承中医文化！！！ 本文节选自《医道回春:张氏医门...
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本文标题：传承医道文化
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