最近睡得不太好，总是到了晚上九点多就特别困，然后糊里糊涂的也要到十点多才睡，早上五点左右醒每天晚上也就睡6个小时，今天起床后后背肩膀特别疼，上午用热水袋热敷了，也不是很管用啊。今天赶快买了一个热水袋，用来以后热敷用。
体检结果出来后有个甲胎蛋白偏高，我一直是很担心的，不知道什么情况，所以放假的时候要去查一下，看看到底咋样了。最近几天身体状态不好，前段时间感冒流鼻涕，后来吃了一天白加黑后来急性咽炎，吃了2天蓝芩，后来又上火，鼻子边上全破了，喝了很多水也不管用，看来还是和哥哥的事情上火了，其实也没有什么，爸妈说把一套房的房租给他们用来给孩子们上学用，这就很好了，还有卖车的钱，这样孩子五年的学费和生活费就够用了。就是不知道他们能不能省吃俭用把孩子们供大，其实我忽然觉得人到中年真的是很难啊，要考虑那么多，有老人有孩子。还不能随便地做自己想做的事情。
我希望自己健康，聪明，还有就是要多学习，瑜伽就很好啊，可以帮助我们健身。至少身体要很舒服才是好的吧。
最近一直在看了凡四训，对我最大的影响就是要慎独，多做好事，真心为别人付出，坏的心思都不要有，还有每日反省自己的过失和优点，三年后就可以变成一个贤德的人，不要浑浑噩噩过日子，要非常谨慎和乐观地生活。
今天左后肩膀感觉中风了，一直用热敷的方法，也感觉效果并不好，我觉得可能是早上在床上看手机，姿势不好，所以蝴蝶谷那里很疼要改过一下，所以我很想拉伸一下，应该要好好地舒展一下才好，中午的时候特别贪嘴，很多的羊排肉吃了下去，下午特别难过，感觉很多东西在胃里面不消化。
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