一些原则，好的习惯没有养成前，要多回顾，看看自己的标准，原则，习惯

原则

不要让情绪来控制你的思想和行动。

要有清晰的目标。

十年饮冰难凉热血，屠龙少年，不要让你懂得热血凉下来，凉了你就真凉了。保持奋斗的热血。

多使用疑问句？而不是陈述句。

问自己怎样才能赚到钱？（而不是说自己没钱）

问自己怎样才能追到女朋友？（而不是说我没有女朋友）

问自己怎样才能变得更好？（而不是说自己这也不好，那也不好）

问自己怎样才可以自信？（而不是说自己太自卑了）

问自己怎样才能做好科研？（而不是我做不好科研）

问自己怎样才能解决这个问题？（而不是我被这个问题给难住了）

找到答案去做就行了。

自律两个字有那么难吗？养成一个良好的习惯有那么难吗？做对的事有那么难吗？

常问自己：

有没有遗憾？有的话是什么？人间没有重来的机会，当下你要怎么把握？现在你准备怎么做。

勇敢点，不要在意别人的眼光，不要因为害怕而失去很多美好的体验。害怕不会解决问题，只会让你手足无措，丧失机会。勇气并非总是咆哮怒吼，有时它只是夜里轻轻地一句“明天再试一次“”

关于自卑：

我想了一下，我这些年来（大概有10年）自卑的原因，高中时 成绩差，比较内向，不会打篮球乒乓球。大学时，不会各种才艺，不会聊天，和女生更不会聊天，没有任何特点，朋友很少，不太阳光，不帅，很多事情懂的也很少，游戏打得也不好。我应该因为这些原因自卑吗？不，不应该。我已然是这样的人了，你需要别人喜欢你吗？当然期望但也强迫不来，因为你是为自己而活而不是为了别人活着。（这句话听过很多次，但现在才真的想通透了）有些事情做得到就做，做不到就不做。我们是应该努力奋斗，向上，更要知足常乐，可不要让自己的回忆都是自卑痛苦，虽然你不是最好的但也不是最差的，做最好自己就好。

你因为自卑而拒绝与外界接触，这是愚蠢的，你自卑不过是因为你觉得你不够好，那你是需要变好是不是，你把自己封闭起来就能够变好了？？你反而更需要开放与外界接触，到外界去学习，去吸纳优秀的好的东西，而不是把自己封闭起来。开放起来，不要害怕别人的嘲笑，嘲笑你的人，是他们心胸狭隘，（也许他们不是故意的），他们没有仁爱之心，他们的嘲笑是你变强的动力。

苦闷，痛苦，难受，不知道要干什么的时候去看书，听音乐，跑步，到没人的地方大喊大叫可以放松。

人是很难顶得住 身边人不断的重复性的给你输出一种观念的 （比如枕头风） 所以要三思而后行。

做好的决定要坚持下去，做自己就好了，没办法满足任何人的要求的。

做决定：

这个世界幸福的人有两种，一种是看见大海转身就走的人，一种是与海搏斗葬身海底的人。

这个世界不幸的人也有两种，一种是在海边徘徊不定徒湿双脚的人，一种是呆在家里为没看见过海抱憾终身的人。

要不要去学校这件事，你没有选择，结果就是不去。（在家贪图享乐）

你不正视问题。认真考虑后主动做出决定，而是把问题搁置，被迫做出决定，这就造成你的痛苦，还不如主动选择，即使结果错了，也不会是像现在这样痛苦。以后要选择主动而不是被动。

不认识的人来借东西，下次要问清楚，不认识要交押金。才能借，你个傻逼。

在寻求别人的帮助，或者向别人问问题之前，先组织好语言，搞清楚你的需求。

学会管理自己的精力，远比学会管理自己的时间重要的多。《精力管理》

一个人在某一时刻的精力，非常少，并且极其珍贵，在你稍微不留神的时候，就会被各种没用的“新鲜信息”营销掉了。（所以要只关注重大新闻，对于一些娱乐花边新闻不要去看）

成功的人靠的是“习惯”而不是自律。

当你把一件事情变成习惯的时候，所引发的想法和行为是完全不一样的。人类本身的行为有百分之九十五，都是自动反应或对于某种需求或紧急情况作出的应激反应。你不会纠结自己每天要不要吃饭，每天要不要穿衣服，每天要不要走路，这些行为已经变成你潜意识里的习惯和需求了，你每天做这些事情，也并不会觉得累。

做事情，不要先想，再做，而是【先做，再想】。

精力管理

闲散的时候把你的精力放在你的兴趣上面，你感兴趣的东西，开始培养兴趣，好的电影，好的动漫，读书，好的文学作品，诗词，理财，健身，健康，营养，穿衣搭配。（不要看电视剧，不要看电视剧，不要看偶像爱情剧）不要去刷小视频，无聊的小视频，知乎也少刷点。

好东西值得反复看，不是看一遍就能体会的，下一次会有不同的体会。

平时的学习把你的精力放到主业上，能给你带来经济价值的学习，给你带来成长的学习。

想要活的不那么辛苦，就耐心点，动点脑子。

理智点，别太倾注太多感情，感情太深容易走不出来，会有执念。

原来工作、学习和生活是分不开的，工作是生活的一部分，学习是生命的一部分，伴随你的一生。

1.减少“收藏式”学习，对于有深度的文章需要打印出来；

2.避免“打卡式”上班，需要终身学习的态度充实自己；

3.避免“兄弟式”同事，职场工作需要理性逻辑。

努力生活，努力学习，认真做事，认真读书，不浮躁，不骄傲，不放纵。忠诚，

不懂的不要去乱给别人瞎指挥，搞不好帮倒忙。待人真诚，不糊弄欺瞒别人。

你养成一个坏习惯，在你一个人的时候，自然状态下，变得毫无控制力，非常失控。回想起来这竟是大学四年，人生宝贵的时间里养成的恶习。注意不要再出现那种状态，还有疫情在家的8个月的状态。压制人性的阴暗面，压制性情的负面，展现人性和性情的阳光面。

不做伪努力。

你的思维非常混乱，一点没有逻辑性，你要注意。