惊鸿笔记之处痛不惊

        人生的路上，时常会遇到一些让自己痛苦的人，例如亲人、爱人、朋友、同学甚至是偶遇的陌生人。

愿我们的心境之天也能如此湛蓝！

        如何能忘记这个让自己痛苦的人呢？光靠时间的打磨吗？显然不行！我认为还需要：

（一）要释怀。抚平自己的心境，以平常心从多角度去审视这份痛苦的由来，从而释放自己的情感，将有利于忘记让自己痛苦的这个人。

    （二）要善于去倾诉。有了痛苦了，可以试着找一位你信赖的人去倾诉。这样会有利于缓解自己的痛感，更会有助于忘记这个让自己痛苦的人。

（三）要少思少念。痛苦的时候，就要尽量少想痛苦，少思虑痛苦，少想那个让自己的痛苦的人，少回忆他让自己痛苦的场景，这样才会做到忘怀。

（四）要转移自己的情绪。痛苦的时候，可以试着找一份事情倾心去做，转移自己的痛苦，从而忘记让自己痛苦的这个人。这个事情可以是工作，也可以是家务或者爱好。

最后祝愿大家无痛无怨，平安喜乐！