20230409
《会痛的不是爱》134笔记
旧伤痛可以透过现任关系获得疗愈
笔记
1 是信任交托还是逃避面对，取决于内心的知见。
是逃避痛苦而转移不管不问不说，还是真的相信这只是小我的造作，不跟随小我，从而交托给大我（内在的智慧）。这是内心的选择。看看自己选择的信任还是逃避？
当然想摆脱痛苦是自然的正常的，离苦得乐正是成长的动力，只是寻求正见指引才是究竟的方向，为了逃避而逃避，只是短暂的转移。
2 走在觉醒的路上，犹如随身携带一面无形的镜子。这面镜子日以继夜地显现出我们的烦恼、障碍、痛苦。
在它显现的过程，有的人被镜中的烦恼痛苦带走了，有的人放弃了，有人无法超越就停滞不前，有人逃避走了…也有人受业力的牵引，身不由己。
只有真正想要觉醒的人，
能够从这些镜子所显现出来的痛苦加以觉察，并且领受且学练，疗愈和解，超越它们。
其实，镜中实无一物。世上本无事，庸人自扰之。
3 不执著于任何一个特质。
比如，热情的背后有可能是害怕别人对我不够好。
好学的背后有可能的防御是害怕失败，是对自己的挑剔自责。
好人形象（人设），可能是内在黑暗的补偿。
每个特质都有它的需求。
我们可以使用它，但觉察它背后有没有这样那样的恐惧或防御，进而选择放下这些恐惧防御，让自己根据当下情境自由选择是否使用它。
我可以热情，基于我想热情而不是怕别人说我不好。我也可以不热情。
我可以好学，也可以不想学。
我不用树立什么人设，我可以是各种各态的。
同样，别人亦是如此。
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