一、健康
A运动： 本周早上坚持锻炼3天，每次20分钟
B饮食：简单带饭
C休息： 本周晚睡，基本都在24：30，4：30就醒了
二、学习
A读书
读《能力陷井》
一个人的思维方式是很难改变的，因为改变需要外在的经历。如果不是由外而内的改变，我们的自我认知会被过去所禁锢，从而导致思想和行为也无法改变。没有人会比我们自己更适合给自己进行定位。改变的矛盾在于，改变想法的唯一办法就浊要做一些之前没有做过的事，而这些事正是之前的想法所不认同的事。
在改变的不稳定时期，思考和反省是会跟随你的行为和尝试而发生改变的，而非反方向行之。新的经历不仅会改变你的想法——你认为什么是重要的，什么是值得去做的，还会改变你未来的样子。它们可以帮助你从一些新的成就里获得自信，使你放弃过去的目标，还可以改变你过去所习惯的做事方法。这不仅是因为过去的方法不再适用于当前的情况，还因为你有了新的目标，有更有意义、更有价值的事情需要去做。
与自省相比，由外而内的改变更能帮助你重塑形象，告诉你能做什么，成为一名优秀的领导者并非是你发展的道路上的起点，而是你自我身份认知的结果。这种认知只有在你与新认识的人，一起做新的工作时才会产生。这并不是说你因为发现了真正的自我，而是说你所做的事折射出了真实的你。
内省大多时候只会让我们停留在过去，蒙蔽我们的双眼，使我们无法发现我们的领导潜能，还会让我们毫无准备的去面对周围环境的根本转变。这就好比在昏暗的路灯下寻找丢失的手表，你需要有很强的观察力；同样的，解决新问题也需要这种能力，而这种能力来源于我们在做与以往不一样的事情时所获得的新的见解。
“我何以知道自己在想什么呢？
——只有在看到我做了什么以后才能知道。”
B整理：无
C时间管理：小红书视频还有三妈家直播成为我最近的最爱，比较耽误时间
D棒针：断续织花蜜
E美貌管理：
F札记学习：无
三、工作
本周回归工作三天，中间有一天陶陶生病请假了。工作无感。只是不知如何能帮到公司，有个简单的念头就是：只做最最基础的东西，做市场最有需求的，不断的迭代，做成了不起的一个产品，或是基础培训课，或是服务，简单的就最有生命力。那么这个市场的需求是什么呢？学一学李笑来的思考方式，他只做有需求的产品。
三妈的衣服，低调、自在、大方、有品质，同样价格下比商场低了近一半。自然有很大市场。并且她自身的环境也让她眼光独到，带来的产品也不是市面上的普通货品可比的。她自身的品味又是大多数人向往的，让人放心的。我的感受也是如此，拿到手你就能感受到是好东西。除了多买一件和一件买小了有些透之外，我真挑不出毛病，这对我来说是少有的。
如果我是一个家庭，我需要什么样的收纳服务呢？恐怕很多是习性难改，你要陪她改，还不能让对方太依赖你。对方也有痛点，不断的经由自己的操作达到一个向好的激励目标，而这个又不会影响她本来的内在动机才行。
读书确是扩展内知的最好方式，感觉最近读的书都能帮到我。
四、理财
没有进展
五、与家人关系
陶陶放弃强基了，整日无事可做，睡懒觉+视频聊天，成了她生活的全部。这也是学习不自主的必然结果。她没有任何动力去追求什么，没有什么是她没有的，除了价值，而价值通过什么来实现呢，学生时期是学习成绩，高考结束了，就是恋爱，小男生对她的喜爱，她自己的价值呢？还是要帮她找事情做，但这个事情是她愿意做的。
六、休闲
迷恋三妈的直播
七、反思上周计划
志愿咨询：自己做的工作不多
准备陶陶生日：买了一套书，其它没有准备了
理发：理了短发
织完一半花蜜：还有小尾巴
八、下周计划
志愿细化
帮陶陶找事情做
每日早健身，少吃零食
每天晚上与陶陶散步，讨论志愿
读完《能力陷阱》，开启《不抱怨的世界》
开始听《我的胶囊衣橱》
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