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汉斯·罗斯林教授所著的《事实》，这本书畅销全球20个国家。

这是一本能帮助你建立实事求是的思考方式的书，从而做到避免情绪化，理性应对疫情。

这也是比尔·盖茨送给全美大学生的礼物。

焦虑、情绪化，这都是人的本能，

如果我们都能学会从事实出发，避免情绪化决策，那么不管是什么困难，都不会那么难了。

书中主要有十一章内容，分别是：一分为二、负面思维、直线思维、恐惧本能、规模错觉、以偏概全、命中注定、单一视角、归咎他人、情急生乱、实践中的实事求是。

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在《牧羊少年奇幻之旅》中说："命中注定是最大的谎言了。”

《事实》这本书的就讲的是命中注定。

书中用科学的世事变化讲述了缓慢的变化并不是没有变化。

社会和文化都处于持续的变化过程中。涓涓细流可以汇成江海，每年1%的改变，可以在70年内完成翻倍的变化；每年2%的改变，35年就能完成翻倍的变化；如果每年有3%的变化，就意味着24年完成倍增。”

想要控制命中注定的本能，就要注意不要忽略微小的改变，我们也应该持续关注新的数据，并且随时更新我们的知识。

注意追踪目标的持续提高，每年小的改变，可以在几十年后积累成巨大的改变。

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你是否会刷很长的新闻之后会感觉到心塞，仿佛整个世界都不好了，到处充斥着负面新闻。

其实在《事实》这本书里就讲到了你面对的这个问题，书中的一个观点就是“好消息不是新闻”。

好消息是很少得到报道，因此我们总是听到坏消息。所以当你听到坏消息的时候，可以问一下自己是否我们没有听到好消息。”

比如新闻报道说“新冠肺炎席卷全球”，可事实是，有很多城市，很多你不知道的小地方还是一例都没有发生。

刚开始中国每天都会更新各个城市新冠肺炎感染人数，看地图每个省都有，我们会感到惊慌，但想想，你所在的小城市、小县城、小乡村到底有没有呢？

这就是新闻背后隐藏的数据。

​循序渐进的进步不是新闻。”

当一件，事情在持续变好，但当中产生了一些小的低谷的时候，通常你只会注意到低谷，而不是整体的趋势。

还有我们听到更多的坏消息，并不意味着更多的坏事情，而是仅仅因为我们对事情的关注度和监控能力提高了，并不意味着这个世界正在变坏。

如果你刷新闻感到心情不好了，一定要看看这本书。

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