感悟和收获

      通过对亲密关系的学习和认知，让我看到自己以前很多不利夫妻系的相处方式，在孩子出生后的那一两年，我的精力全在孩子和工作上，完全忽视了伴侣的正常需求，还一味的责怪他的不理解。在当时完全没有意识到爱是性的结合、更没有尊重到伴侣的位置，弄得我们很长一段时夫妻关系处于低谷。一切都是最好的安排，老公去到了外地工作，然而我又遇到了坦坦，以前经历的问题，都在这里找到了答案，内心深处被挖出了很多未知的根，从中也收获很多，让我知道了问题的根源，从而自我反醒，接受他如是样子，尊重他作为男人的位置，理解他的需求，然后慢慢地欣赏他优点……

体验活动一：当把自己父母请到自己的左右边时，让我感到背后有一股强有大的力量和满满的爱，让我感觉我的第一步和我一次行动，父母都在默默的支持和关注，让我很感恩他们。当我看到站代表对面，喊出老公时，心里特别的柔软，有一种期望被呵护、被拥抱的感觉。当我看到站在老公身边的婆婆、公公时，我心存感谢，感谢他们培养出一个健康、优秀的儿子来做我的老公。同时也看到他们对他们自己孩子的爱和力量，滋润着孩子一步一步成长。一家人面对面的站在一起闭上眼睛感觉那个场域很有爱，即便没有拥抱，也如同大家抱在一起那么温暖。

体验活动二：当我对伴侣付出时，开始我会慢慢的付出，看对方是否能受到，看到对方高兴的接受，我也会很高兴；有时会稍之过急的付出，看到对方有点无赖和情愿，事后我会觉得是不是他不想再要我对他的付出，甚至嫌弃。当我接受时，开始我会理所当然欣然的接受，当对方一味付出，而我只是接受时，觉得自己有种愧疚感，有种不想再收的感觉。从中的收获是：付出和接受应同理、同时，施与受要平衡，并且一方在付出时另一方要正确的给予回应，对愿意接受的表示感谢，对不愿意接受的要正确的表达心声（然后又回到一致性沟通）