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如何学习并且产生行动的有效方法丨原来成长如此简单

如何学习并且产生行动的有效方法丨原来成长如此简单

作者: 曹冬贺 | 来源:发表于2018-07-20 13:39 被阅读16次

    投资要使用复利,人生亦如此。

    每次的经历都是下一次达成结果的过程。

    千万不要把十年工作经验变成一年。

    一般来讲我们在个人成长领域经常会碰到一下三大类问题

    1.不知道学什么

    2.不知道怎么学

    3.不知道如何转化为行动

    对于不知道学什么:我们可以先从大咖的推荐开始,培养学习习惯,再从已知的基础上寻找适合自己的内容。

    比如在前几年的学习当中,我在个人成长方面,一年大概买了两三万块钱的课程,但很多都不了了之。读书计划中也填充了六百多本书,古今中外各个领域,只要是牛人推荐,我一定购买或者收藏,只可惜去年只读了二百本。

    如果单从数据上看,成绩斐然,但从转化来看却相差太多。

    不过因为之前的大量学习和阅读,我逐渐掌握了一些新知,并且运用这些元认知去辨别什么样的课程是自己需要的,什么是不需要的。

    所以,对于不知道学什么的小伙伴,未必要像我一样大量试错寻找方向,而是在暂时没有找到方向的前提下先行动起来,逐渐培养学习习惯,你会发现学着学着自然而然就能够分辨出真正需要学习的内容了。

    对于不知道怎么学:方法论有很多,最重要的是找到适合你的那一种。

    在第一阶段养成期,我们会逐渐接触一些新的思维模式和行动方式,而在我们知道这些后,做事情的时候有有意无意会发现原来这件事自己的做法并不正确,原来自己一直都在使用这个方法,只是暂时不知道而已。

    当你有这样的发现后,就等于开启了一双“天眼”,你可以看到他人说话做事的不妥之处,可以注意到自己从来没注意的细节。

    而所谓的破解不知道怎么学,我要说的是一个系统性的流程:

    【知道—看到—调整—革新】经过这四个阶段形成闭环,不断的精进,你会发现个人成长居然在不经意间获得。

    ps:因为凡事都有这样流程,最开始觉得难以忍受,经过了一段时间逐渐适应,然后发现可以调整自己的心态或者方法,最后反复试错后还可以精进总结属于自己的方法。最后的转化为行动恰恰是学习当中最为重要的环节,

    学习的最终目的,是产生行为的转变,而达成结果是他的终极。

    我们养成学习的习惯,经过了学习成长的过程,可就是没办法转化为行动,更难以达成结果可怎么办?相信我们很多人都被这个问题所困扰,读了很多书上了很多课,可就是做不到,要么是刷新知时短暂的激动,要么就是“两天半新”无法长期坚持,最终不了了之,只能做转场的嘴炮,却不能成为拿到结果的英雄。

    其实要说行动还是特别简单的,咬咬牙挺一挺,总能坚持几天,可如何破除无法长期行动的魔咒呢?

    我们可以从拆、连、加,三个阶段来破解——

    在学会新知后我们心里都会有一个行动框架,

    比如练习沟通要抑制情绪达成共识,

    学习演讲要擅用手势辅助表达,

    分析问题要转换角度同理他人,

    可很多时候只能一次两次使用相应的技巧,

    或者当事情发生了才开始事后诸葛亮后悔为何没有把学到的套路用上。

    因为我们每个人都有一套属于自己的行为思考模式,当相应的事件发生,我们下意识的就直接用以前的方法行动了,新学会的技巧很难插入进去。

    所以我们要从习惯入手去改变整个系统。(一个性情火爆的伙伴,虽然知道默数10个数后行动可以改变争吵的方法,但臣妾做不到啊)

    比如早起后,我们会去洗漱,如果在这个行动链条当中插入打开得到收听课程的行为,这样每天10分钟的学习,一年下来你会比别人多3650分钟的学习时间。(举一反三所有的行动都可以插入)。

    而这个简单的习惯需要我们进行拆分,把大的任务拆分成很多简单易成的小事件,增加入手难度,提高达成率。

    比如学习演讲,我把声音调直这部分单独拆分出来,再把声音里面拆分成气息和语气,这样子我们随时随地就可以做一个长叹气,增加自己的气息平稳程度(对于声音的改变最基础的是对于气息的掌控)。

    而在气息的练习上我们连接到读书和谈话,你会发现随着气息和说话方式的转变,传播出来的声音也会不同。

    而对于气息的练习,我们关联英语就可以变学习英语变练习气息,

    连接谈话可以边锻炼说话技巧边增加自己的音色使谈话更加有厚度和色彩,连接读书我们就可以获得新知的同时增加自己的记忆(也就是在回顾读书内容的时候只要想到叹气就会关联到相关内容——记忆宫殿说的也就是这个道理),你看简单的习惯连接不仅可以双向增加相关技巧,还可以产生出新的方法。

    总结:针对无法转化为行动的学习,我们可以先把其进行拆分,然后与已知的行为链条做连接,不断的添加和修改,最终成长自己。

    试想,一个起床后洗漱完毕的行为习惯,转化为睁开眼睛时学习课程,洗漱时回顾新知,走路时冥想工作计划,坐车时写下笔记心得,是不是比费尽心思学习时间管理要更简单的多呢?

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