生活中我们经常会遇到两难选择，这时候我们往往会矛盾纠结犹豫，耗费大力心力。如果这选择里再掺杂着情感情绪因素在里面，会让人更加难以抉择。前几天恰好一位群友遇到了这方面问题。她在群里求助，现把她的问题抄录如下（原文抄录，有个别错别字）——
2022 农历的1月27是我悲伤的日子，自己的二姑去逝了。2022 农历2 月22是个令我煎熬的日子，二姑要出殡了！(因为疫情延长了时日)！可老公不愿意让我去，原因是二姑家聘了两个女儿，娶了一房媳妇，我都去参加了。可我前年聘女儿，也去家里通知二姑二姑夫了，她(他)们没来，说人了不行礼了！(二姑天性懦弱，二姑夫一手掌权)！这让老公生气了，没有了礼尚往来！我也心里有过不舒服，可当自己的亲人倒下时，自己哪里还会计较呢？可老公就是计较，这让我两难！一是亲情，二是礼仪！我该怎么平衡这件事？昨天二姑的儿子在微信里和我说了，具体日期。自己彻夜难眠。怎么办？怎么办？怎么办呀？和老公又说不通，他也是满腹委屈。瞒着老公达了礼，人不要去？还是执意要去，伤了和气，伤了老公？自己也不想让自己的小家动荡不安，让儿女操心！内观自己:焦虑，㥬惶，忧伤，难过！背后是求认可，想控制的欲望！三问自己，清理……流经……释放！内心还是平静不下来，多想听听老师和伙伴给我献计献策呀！直面这个问题太难了，两边都不想伤害，唯独苦自己，这几天一直左思又想，也沒想出个万全之策，没有几天了，必须面对，我该怎么办？我还是茫然了……！
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就是这个去不去参加二姑葬礼的问题，让这位群友难过纠结了好多天！
试着回答了她的问题，原文抄录如下——
我看了你的问题，试着说说看。
通常在矛盾和两难的选择中，我们可以找找每种选择的正向意义以及我还可以做些什么。
比如如果不去，正向意义是什么？
也许是家庭的和睦和老公的平静等等。
我可以做些什么？
也许是为姑姑真诚地祈祷祝愿，也许是向二姑说说心里话求得谅解。这种深切地祝福祈祷的能量跟在不在现场没有关系。
另外还可以跟表弟们如实表达你的处境和做法。
如果去，正向意义是什么？
比如完整了这一世亲人的缘份，自己不留遗憾。自己的思念悲伤情绪大大缓解等。
我可以做些什么？
同理老公的想法，心平气和向老公说明自己的心意，感谢他成全你的心愿让你不留遗憾。向老公承诺这次事件以后，跟姑夫那边就主动了断缘份等。
这样去想想，再多释放下混乱复杂的情绪，你的选择就明确了。
上面是一念之转的运用。
希望能对你有用。
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最后这位群友采用了这个方法，给二姑写了一封信，表达了自己的思念和无奈之情。并且如实向表弟们说明了她的处境。最后的最后，据这位群友报告，虽然她没到现场，但是表弟表妹们当天不断给她发相关视频。这件事情圆满了！
真心祝福这位群友！
所以，遇到两难我们不妨这样问问自己。其实所有的答案都在我们心里。只要我们将心安住当下，一切答案自然呈现。
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