让生活诗意流淌
起床：6:20 就寝：22:50 天气：晴，气温很高，热 心情：良好
一、昨日完成的任务，最重要的三件事
1.完成《周恩来在上海》党课分享；
2.完成；
3.完成；
二、2024年小目标
（一）家庭与天伦
1.曼宝中午跟着苏老师做班车来到学校，下午和晚上都在学校里面和小朋友们，小朋友一多就会有不愉快。
（二）身体与健康（向98斤人生迈进）
1.早餐喝了蔬菜汤，午餐吃了两个包子，晚饭吃了粗粮煎饼，还有拌粉；
2.开启三分饱的人生，先通过三分饱让体重降到理想中的体重再恢复到五分饱；
3.早上做了100个深蹲，打了一个半小时的排球，晚上出汗很多。
（三）学习·信息·阅读（2024年7月份目标：10本书）
1.7月份已阅读3本书：①《往里走，安顿自己》②《周恩来在上海》③《宝贵的人生建议》
2.晚上党课的分享还可以的，但是故事还是有些少，内容准备的有些多，后面有机会还是要多输出，多讲。
（四）事业与理财
1.少而精的生活记录消费163.7元：下午给孩子们买冷饮49.95元，晚餐29元，交通费84.72元。
2.上午忙着备课，同时和娇娇聊了一个多小时，下午没有做太多的事情。
三、最美好的三件事
1.排球打了四场，发球的控制力更强了；
2.晚上分享内容充分，顺利完成任务；
3.；
四、 每日觉察
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