要​想眼睛美，赶紧补肝肾

如果说，出门前只能选择一样化妆品，相信很多姑娘都会毫不犹豫地带上美瞳，有没有？

讲真，各位仙女们带上美瞳后电眼十足的样子，简直拉高颜值无极限。

然而带美瞳一段时间后，很多姐妹的眼睛都会变得灰暗无神，毫无灵气。以至于很多人到后来不带美瞳就跟不穿衣服裸奔一样，完全没了自信。

可以说，美瞳美则美矣，但是一但戴上就很容易产生依赖性，只要不戴美瞳，双眼就如同死鱼一般毫无生气。

怎么办？做个一天24小时美瞳不离眼的作死女神，还是安静地做一名健康的丑女子？

其实，想要眼睛又亮又美，何必非要用美瞳？

中医有一句很有名的话：要想眼睛美，赶紧补肝肾。

也就是说，只要肝肾好，我们自然双眼又明又亮。

中医很有名的一本经典著作《黄帝内经》有说：“肝开窍于目。”

也就是说，肝的经脉向上与眼睛相联系，并将肝的精血养分源源不断地输送给眼睛，这样，我们的眼睛才会灵活有神、顾盼生辉。

如果肝血不足或者肝功能不好，我们的眼睛就会失去滋养，这样一来眼睛不仅看起来毫无神采甚至呆滞，严重的还会出现看不清东西、眼睛干涩、流眼泪等症状。

肾脏属水，按照阴阳五行的说法，“水生木”，所以肾虚则难以滋养肝脏，导致肝血不足。

前面已经讲到，肝血不足就会使眼睛失去滋养，导致双目无神。所以，养好肾，让“水生木”，肝脏得以滋养，眼睛也会明亮有神。

一般来说，眼睛没有神采或者不明亮的人，主要有两类：一类是肝血不足，另一类是肝肾阴虚。

所以，要想眼睛美，养肝血、补肾阴是根本。

1、肝血不足导致的眼睛灰暗无神

主要表现：眼睛不灵活，没有神采，眼睛多有红血丝。经常感觉双眼干涩，爱头晕，经常失眠。

适用方药：羊肝丸，每次9g，每日3次，口服；当归养血膏，每次10ml，每日3次，口服；阿胶补血膏，每次10ml，每日3次，口服；复方阿胶浆，每次1支，每日3次，口服。

以上几种中成药都是补肝血的，可以根据自己的情况选一种来服用。

2、肝肾阴虚导致的眼睛灰暗无神

主要表现：眼睛不明亮，黑白不分明，黑眼仁小。经常感觉双眼干涩，健忘，手脚心热，容易脸红出汗。

适用方药：杞菊地黄口服液，每次1支，每日3次，口服；精乌冲剂，每次10g，每日2次，冲饮；首乌片，每次5片，每日3次，口服；明目地黄丸，每次9g，每日3次，口服。

以上几种中成药都是补肝血的，可以根据自己的情况选一种来服用。

除了根据自己的症状选用合适的中成药以外，在平时的饮食中，可以多吃些鸡肝、猪肝等动物肝脏，以及当归、白芍、菊花、枸杞等补血明目的中药。

用眼过多时，可以多做一做眼保健操，最好再用菊花熏熏眼睛。

菊花熏眼法：菊花15克，泡入热水，盖上杯盖3分钟，然后打开杯盖，让蒸气直接熏眼，熏至水变凉、蒸汽消失。

还有一点要注意，肝肾阴虚除了会让眼睛灰暗呆滞不漂亮以外，还可以使女性早衰易老，头发早白，生黄褐斑，身体走形，月经不调甚至闭经，妇科病也经常发生。

所以，补好肝肾，不仅眼睛美，身体也会变美！