前几天一太极大师被业余搏击手徐晓冬打了，引起一阵喧哗，纷纷嚷嚷。接着有专家出来解释说: 武术分为击技和强身健体。大体是说武术有分支，而这大师不能代表武术。看到这些，我是又奇怪又愤怒! 奇怪的是，在被打以前，有人说过他不能代表武术吗? 还有多少号称传人弟子的人在以武术之名丢人现眼，比如一人敌三位橄榄球手，比如一掌推开十几人，你们管过吗? 撇开过吗?也许你们正享受着他们带来的关注与由此而来的影响呢! 愤怒的是，整天蝇营狗苟，一无是处，又打不过人家，也就算了，现在又把武术与强身健体扯上了!
武术与强身健体真没什么关系!
所谓强身健体，作为医生，我理解为增加身体的各项功能。比如肌肉力量，各器官功能，耐力，免疫力，或者也有柔韧协调性，还有其他的吗?
先说肌肉力量。作为你们所说的击技的武术，要练习力量，以力量作为基础，那是可以的。但要承认就是为量练习，不能算作武功，什么单掌碎石等，是任何人通过练习都可以做到的，别吹神了! 就是简单的力量练习，可以增加肌肉力量。但这些是普遍的，不能冠以武术之名，否则我多做几个引体向上、俯卧撑也是武林高手了! 非技击的东西，比如什么招式，什么气功，完全没有帮助。凡是练过的人都知道没有力量增加，或不如体育锻炼有效，顶多算轻微活动，就如热热身一般。要增加肌肉力量还是实实在在的练!
再如器官功能，现代医学已经很清楚地把人的器官分明白了，也把相关功能的器官分为系统。不用狡辩你说的功能是古人的分法(当然也只有这样才能迷惑人)，现在比古人发展了几千年，现在的更科学! 古人受制于当时条件限制，很多的东西分得模糊，现在都到量子时代了，不能再沿用那些模糊的分法，否则你就应回到古代去，不应活在当下! 器官功能中最常说的是心肺功能。都可以通过一定的方式练习，比如大运动量的锻炼等。非击技的武术，比如什么招式比划一下，比如气功保持一个姿势半天，哪一个可以增加心肺功能?我曾练过一些招式，还练过二种气功，最后都殊无裨益!
耐力也是一种多种器官功能的体现，是对某一种情况或运动进行持久的坚持与应对能力。这个更是要练习了。比如跑马拉松，是一种耐力的体现，要很好的心肺功能，加上肌肉的抗疲劳能力。所谓的强身健体的武术可以吗?
免疫力也与武术无关。凡是体育锻炼均可增强，我曾多次在电视上看到奥运冠军在接受访谈时，都说是小时候父母看其体质差，带他参加什么体育项目，然后就练上了，通过努力，加上天赋，身体强壮了，还拿了冠军。他们的父母是正确的，没让他们去练什么武术气功的; 他们是幸运的，从事正常的体育锻炼，既强了身，又为国争了光。倒是想知道那些去练武术气功的，强没强身不知道，谁为国争了光? 成为大师的不少，一个个红极一时，最后都现了原形，都是骗子(值得国人反省!)。不信你们记着现在这些人，若干年后，又是骗子一枚枚。那些为这些骗子宣传辨护的，最后会都会证明是帮凶……，见得太多了! 正常免疫力的获得，一方面是身体整体功能正常，另一方面是不断地针对病原体进行博弈，接触新的抗原，产生免疫，科学上是讲得明白的。一般人们通正常的锻炼身体，与器官功能一样，可以增强。回想我年轻时每天早晨练气功，夏天蛟子咬，冬天冻感冒，丝毫没有增强免疫力，还经常生病!
至于柔韧性，协调性，柔韧性是指肌肉韧带关节的活动能力，协调性是更多肌肉韧带关节活动的一致性，也与神经系统有关。作为击技的武术可以有关，但其他的就不用讲了。一些简单的动作可以锻炼相应的肌肉，千万不要把瑜伽弄成武术分支，会脸红的!
如果你认为还有其他强身健体的作用，说出来看看。
武术就是一种打斗的技术，打不过人家就好好练习，通过打赢人家来正名!不要往旁边靠，把赖以生存的阵地丢了，靠旁门左道糊弄大众，获一时之利，一己之名，最后毁了武术! 作为专家也不要瞎开脱，那些武术协会的也不要胡乱辨白，认真地总结而后发展，做些实际工作，不要只搞些花架式(你看全运会的武术对练多恶心!)，也不要对那些以武术之名胡闹的不闻不问，或许武术还有兴旺的一天。
说远了。但千万不要把没有的东西扯到强身健体上!
真正的强身健体是通过各种体育锻炼，还包括健康的生活方式等等，提高身体机能，并不神秘，人人可为，简单易行。别玷污了这个名词!
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