原文: “屏蔽力”是屏蔽负面情绪和信息的能力，也是屏蔽对自己无用信息的能力，说到底就是将一切消耗自己精力、浪费自己时间的外部信息和事务排除在自己的关注点之外，留给自己更多正面情绪，保持旺盛精力和探索欲，同时有更多时间去关注对自己更加有用的信息。
要想具备“屏蔽力”，其实就是要学会“举重若轻”，努力明确以下这些事情。
一是要具备充分的辨别力，认清楚自己到底想要什么，分辨清楚哪些东西对自己是最重要、影响最大的，将注意力都关注到这些事情上来，除此之外其他事情尽量少牵扯精力，比如无效的社交、无谓的闲聊、没有尽头的短视频等等。个人的精力总是有限，但当今世界诱惑太多，我们不可能完全屏蔽，也可以适当休闲娱乐，但是尽可能少的让无效信息侵占自己的精力，尤其可怕的是通过无意识的举动编织起自己的“信息茧房”，让自己锁死在自己对于信息分拣的懒惰而造成的垃圾中，成为信息爆炸背景下的井底之蛙。
二是出现错误要敢于面对，短暂伤心沮丧尽快恢复，少懊悔不已，多多想如何尽快补救和改正；既然犯了错误，那就不要怕领导的批评和同事的埋怨，自己的失误给别人带来不便，作为成年人就要敢于承担后果；既然做事情，犯错误也就是难免的，要明白最终的目的就是要把事情做完且做对，中途的失误挫折会增加成本，但是相对于最终结果来说都是要去克服和去除的障碍，冲着做事去就不怕这些阻碍。
三是少受别人情绪的影响。很多时候是“长官意志”，这也就导致很多人对于领导的情绪过于关注，领导的一句话、一个眼神、一个动作，都可能成为个人琢磨半天的对象，尤其是领导的一句埋怨批评，那更跟天塌了一样，让自己无所适从不知所措，郁闷好几天，殊不知，有时候真的就是领导被孩子老师骂了或者是他的毫无倾向的习惯之举。还有一些完美主义者，想要自己的举动让人人都满意，可是天底下哪有完美的事情，当同事表达不满，传递负面情绪之后，自己便陷入自我否定，可其他同事的表达也可能仅仅就是个情绪宣泄，他自己表达完了啥事儿没有，徒留个耿耿于怀的自己。这个时候如果不去主动屏蔽这些负面情绪，那就容易深陷其中无法自拔，那就真是进入危局困局无法解脱了。
四是不要把自己看得太重要。很多时候屏蔽失败就是因为自己把自己看得太重要了，认为这个岗位少了自己不行，甚至这个组织少了自己就无法运转，当然很多时候也是为了刻意强调自己的重要性和不可或缺性。一旦把自己看得太重要就容易“起范儿”，认为全世界都在关注自己，自己的一举一动都会对结果有着重要的影响，强行将自己与周围联系得过于紧密，那就很难隔离开来了。
你首先是你自己，其次是配偶的爱人、儿女的父母、父母的儿女；而对于一个完备的组织而言，你只是暂时的某个位置上的一员，而这个一员，具有很强的可替代性，并非非你莫属。
评论:人生光阴短暂，职场尔虞我诈，很多事情不是光靠自己就能改变的。每个人都应该有自己清晰的职场规划，屏蔽与自己的目标不相关的信息。我等皆为平凡之人，不需要成为完美主义者。
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