前段时间养成早起的习惯，周末这两天睡到中午竟然有点不适应，精神状态不好的时候就应该给自己打打鸡血，所以我总结了一下早起的好处，用于激励自己。
首先，过去7点起床，如果提前两小时，这就相当于每天多了两小时的独处时间，清晨的两小时是不会有人打扰你的，微信、电话都不会响，要知道成年人的独处时间只会越来越少，极其珍贵。
其次，大脑经过一整夜的休息，刚起来这段时间是最清醒的，如果你听过一口吃掉一只蛙的话，把这只青蛙安排在这段时间是最佳选择，吃掉后可以换取一天的好心情。吃不下也没有更好时段的了，也没什么可耿耿于怀的。
最后一点，仅对我自己有效，因为我没有用宽带，只有4G，一到晚上网速就慢到连简书都打不开，估计是因为太多人用了吧。早上网速贼快。
基于以上种种的好处，我反省了一下，周末没有早起真的很可惜，而且清醒的时间缩短之后，我感觉没动力学习了，有点破罐子破摔的意思，好颓废，连写日更都非常的敷衍。
希望明天能爬起来吧。
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本文标题：【J-日知录】早起的好处
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