《好好学习》 作者 成甲
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学习的本质是什么？学习本质是改变思维方式、假设过程，从而提升决策能力。
如何提升学习能力底层方法？
反思——学习本质上是一个对假设过程的思考。那么反思就是提高决策质量，修练内功的基础，是重要的技能。反思三大好处：一是能发现知识误区-跳跃性假设。跳跃性假设就是跳出理性思考环节做出假设。反思就是对思考过程进行思考；二是旧知产生新知。三是验证知识应用。
刻意练习——刻意练习最核心关键词就是心理表征，心理结构。通过刻意练习概念方法，应用思考工具-临界知识来提升元认知能力。
以教为学——通过传授别人信息过程中会督促自己发现知识阻塞进一步打通已有知识。复述知识其实是强化记忆神经连接的过程。通过不断重复从短期记忆转化为长期记忆。
总结：学习本质是改变思维方式、假设过程，从而提升决策能力、行动。而临界知识就是用合理的假设代替过去不合理的假设，提高决策质量。通过刻意练习方法概念，有高针对性的对学习技能基础概念分块反复打磨；学习临界知识，通过不断反思修炼内功基础，打通知识堵塞。将分散的知识组块重新组合，构建自己的知识体系。
行动：
写反思日记-晨间日记。之前写的晨间日记形式都是记录流水账把任务写上第二天记录一下完成情况，别的没有多余的记录。以后要调整以下几项：把晨间日记当做反思日记来做。改变思维方式和出发点，把总结改成反思。形式按照九宫格形式，按照分类进行。分类内容通过思考改进分类内容。按照生活案例化，从日常小事小习惯入手。以"对标管理"——假设期望标准，反思寻找差距。就是以终为始，想象出自己预期的标准，对照着预期的标准，来寻找差距。
避免跳跃性假设常问几个问题——决策过程是否合理？是否还有其他方法？思考因素是否全面？
旧知产生新知——过去是否有类似事情？别人对这类似事情有什么更好的处理方法？有其他方法应用到类似问题吗？
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