第一周总结
1.计划和目标完成情况
（1）按照计划，完成的事有哪些？
①每天完成冥想
②每天读书，并在好好学习APP测评
（2）计划外做的有价值的事有哪些？
①参观肖爷组织的头马演讲俱乐部活动，见到了泽阳老师，赵博士，东华君。
②欣赏了玄武湖的夜景，真美。
（3）按照计划，未完成的事有哪些？
运动没完成
2.有哪些感受和收获？
接纳和喜欢自己，保持开放的心态。
3.发现哪些问题及解决方案，同时评估问题的严重程度和解决方案可行性
本周没有。
4.需要外界给予哪些支持？（如不知道自己问题是什么，或者有问题不知道该怎么解决等）
本周没有。
5.下周的计划和目标
继续完成冥想和读书，运动隔天完成。
6.谈谈死党这周的早起情况以及建议
死党这期比较忙，不过按时打卡，很棒。
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本文标题：第18期早起第一周周总结
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