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近视，相信大家都不陌生！据国家教育部、卫生部最新统计数据，目前我国近视人群总数高达4亿多人，其中，小学生近视率超过25%，初中生近视率超过70%，高中生近视率超过85%，可见，青少年阶段无疑是近视发病的“重灾区”。由于其患病人口基数庞大以及低龄化发病的趋势，近视已然成为我们当之无愧的“国病”！
针对如此严峻的近视比例，目前市面上对于近视防治的手段也是鱼龙混杂，对于普通家长来讲很难去辨别哪些方法是科学的、有依据的、自己孩子适合的防治手段。今天小科就给大家简单介绍一下目前主要的几种相对科学有效的近视防治手段！
对于没有近视的人群：不管是孩子还是成人，对于近视的预防也不可掉以轻心，首先最好从小都能到正规医院进行正规的定期检查，拥有自己的屈光档案（充分了解自己每个阶段的屈光状态）；其次，日常生活中注意养成正确的用眼习惯，尤其注意控制长时间近距离用眼，包括读写、电脑、手机等视频终端的使用时间；同时，均衡饮食，少吃甜食；最后，每天（日间）保证2小时以上的户外活动时间对于还未近视的人群也是一种很好的预防手段。
对于快要近视或是近视度数很小的人群：注意日常生活用眼习惯是关键，同时，注意正确检查此类人群的视功能情况，对于部分视功能存在异常的人群，可适当加入部分有针对性的视功能训练，对预防近视也是极好的选择，当然，必须选择科学、正规的医疗机构进行正规的视功能训练。未来可能还可以适当配合某些药物进行近视的预防（有研究表明，0.01%浓度的阿托品对于近视防控效果较好，但目前还处于临床研究阶段，没有全面用于临床，在市面上几乎买不到）。
对于已经近视但度数小于600度的人群：除上述注意日常生活用眼习惯、注意饮食外，关键手段在于配一副合适的眼镜，第一类为“大眼镜”，指常规的框架眼镜，此类眼镜大部分确实都能让眼睛保证舒适、清晰、持久的效果，但对近视度数的增长没有太多控制效果；第二类为“小眼镜”，主要是指角膜塑形镜，简称OK镜，此类眼镜为夜戴的硬性隐形眼镜，晚上睡前配戴，早上睡醒取出，白天即可不用佩戴任何眼镜即可保证良好的视力，同时其在近视度数增长的控制效果上也得到了全球的一致公认，也是现阶段青少年控制近视增长的最有效的手段之一。
对于超过600度的近视人群：OK镜已不能适用，其适合的主要矫正方式有常规的框架眼镜以及RGP（即白天戴的硬性隐形眼镜，可解决框架眼镜佩戴不便、镜片过厚、美观等问题），同时对于度数相对较为稳定的部分人群（包括600度以下者），在符合手术适应症的前提下，还可选择近视角膜激光手术，也可达到不戴眼镜、美观等目的。如果度数过高，尤其是病理性或是某些先天性的近视，也可根据情况选择晶状体置换、后巩膜加固术等手术的方式进行治疗。当然，对于大于600度的高度近视患者，切记多进行复查，尽量避免各类并发症的发生。
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