微习惯养成第3天——信念有多重要

        早上起来靠墙站，这个习惯我没有记入微习惯养成目标，是因为它已经持续很长一段时日了，已经不需要我用大脑下指令去执行了，几乎已经是身体的本能。一睁开眼，就自觉地靠在了墙上，现在，墙对面的柜子被我贴上了微习惯养成目标。所以我靠墙站的同时就自然看到它。这便于我在内心一遍遍地强化它。

        今天完成10个俯卧撑，10个深蹲，做的时候先给自己下了意念，“我的身体充满力量”，这一招真的很灵，可见信念对于一个人来说有多重要。

      单词背得很轻松，主要是百词斩这个应用好，就像玩游戏过关一样，特别有挑战性和趣味性。之前我只要求我的学生背单词，背完分享到我的英语学习分享群，现在我打算和他们一起背。我的分享让他们更积极了，可谓一举两得。

        读一页纸质书，今天选择了《文心雕龙》，买了很久的一本书，一直啃不动，惭愧，汉语言文学白学了。希望通过阅读，可以把古代汉语好好补一补。

微习惯养成第3天——信念有多重要

      傍晚这场雨很大，给这炎热的天气带来了丝丝凉意，临时接到通知，去参加排练，迎接10号的广场舞比赛。一身大汗淋漓，倒是非常痛快。一进家门，接着更新，不紧不慢，多年没有写过日记，现在不由自主已经进入写日记的模式，希望能记录下一些思想的火花，留待日后斟酌，就是记点流水账也未尝不可，这就是生活。

                                                          舒心

                                                      2018/8/31