2023.11.15规律作息开始

最近一周开始，作息在开始规律了，像之前一样，到了六点左右就醒了，不过今天因为换地方休息，所以质量不是很好，整个白天都没有精神。

不过还是很有成就感的，起来第一件事是早起打卡然后看了十几分钟的书。

一整天下来，还是蛮有成效的，中午午睡了一个多小时，还简单运动了下。

1.连着两天6点醒来，今天看了会书，昨天写了篇文章。

2. 一遍八段锦

3. 冥想半小时

因为精神不好，所以文章就只写了个题目，今天补上。