第四十七周Rue学习生活计划（11月16日至11月22日）
【1】每周一本书（大厚书除外 ）。每天增加阅读时间和阅读量，减少追剧和闲散时间。
【2】每日轻课英语打卡。
【3】微信公众号更新1篇。
【4】新浪博客更新2篇。
【5】完成日志书写。
【6】每周运动2-3次。
【7】子女陪伴。
【8】心理学每天20分钟视频学习。
【9】每晚11:30前睡觉、关注身体和情绪状态。
完成情况：
【1】每周一本书（大厚书除外 ）。完成。
【2】每日轻课英语打卡。完成。
【3】微信公众号更新1篇。完成。
【4】新浪博客更新2篇。完成。
【5】完成日志书写。完成。
【6】每周运动2-3次。完成2次跑步。
【7】子女陪伴。完成较好。
【8】心理学每天20分钟视频学习。未完成。很多同学在抗议，弄得乱糟糟，没心情学习了。
【9】每晚11:30前睡觉、关注身体和情绪状态。基本完成。
感受：
一是尽可能奔跑。老公出差一周，只能放下了跑步计划。用了他没走的周一和有人看娃的周日，跑了两次。不过现在天也冷了，不适合运动出大汗，我还需要总结冬天跑步注意事项。不能跑了步反而伤害身体。
二是一个人带俩娃，各种暴风雨中接送，周末带着看病，其实挺辛苦的。但我一直在告诉自己，别在意，努力就好。如果迟到就迟到吧，好过没去。如果干不好就干不好吧，好过没干。有了这种心态，再难的事都能被啃完。人啊，要放过自己。
三是进入清醒状态。每隔一段时间会清醒一次，对现在的目标搞到虚无。我知道很快又会进入状态，但终究觉得目标是无效的。我们马不停蹄地走向死亡，做了很多安顿自己的事，却对社会影响甚微。我对自己还是有着清晰的认知，正因为清晰，所以不曾虚妄。这反而成了和个人标签做对。我不后悔，也愿意归于寂静。
第四十八周Rue学习生活计划（11月23日至11月29日）
【1】每周一本书（大厚书除外 ）。每天增加阅读时间和阅读量，减少追剧和闲散时间。
【2】每日轻课英语打卡。
【3】微信公众号更新1篇。
【4】新浪博客更新2篇。
【5】完成日志书写。
【6】每周运动2-3次。
【7】子女陪伴。
【8】心理学每天20分钟视频学习。
【9】每晚11:30前睡觉、关注身体和情绪状态。
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