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【感恩日记99】和儿子一起练习“非暴力沟通”

【感恩日记99】和儿子一起练习“非暴力沟通”

作者: 五点晨起的赫拉 | 来源:发表于2022-06-28 06:30 被阅读0次

1、准备带儿子去洗澡,但是他嚎哭着拒绝,这让本就身体不舒服的我,又难过了一点。

老妈见状一把背起儿子,开心地哄着他进了卫生间,没一会儿就开始洗了。

天知道我听到卫生间花洒开始出水的那一刻,心里有多感激有多开心!原来,开心竟能发生在这样的瞬间,太神奇了!

这事儿还有后续,第二天第三天儿子又闹着不肯洗澡,我耐心引导,还是去了。

直到周一晚上,连喊了三遍他还是不肯,那会儿已经快十点了。

我瞬间情绪爆发,对他吼了有不下十句,然后自己躺起床上的角落一言不发,留他在床边嘶嚎。

就这个事,让我一晚上都没睡好,直到第二天早上还在想着。

让我开心的一面是:我没有吼出什么上纲上线伤孩子自尊心的话,而且没过一会儿他自己说出来是因为他害怕洗头,接着又喊着可以去洗澡了。我告诉他妈妈还是很生气,他就爬到床上来道歉,还抱抱我。

明明自己还在抽泣,却还是选择抱抱气鼓鼓的妈妈!我一想到那个画面,就会既感动又伤心,我从此意识到,这个事情很有思考价值。

首先就是父母发脾气的场合。每个人都有脾气,但是作为父母,确实不可任性,一定要关起门来,保证相对空间里只有自己和孩子两个人,以便保护孩子自尊心。

其次就是情绪的起伏强度一定要控制。总是暴风骤雨,会让孩子怀疑你是否爱他。我每次吼完,儿子总是哭着要抱抱,这就是证明。我也因此反思又反思。

怎么控制?

最好当然是不用控制了,即践行非暴力沟通。凡事都有缘由,不能在没沟通清楚缘由时,就强制落实自己的想法,成年人不带这样的(而强势的我就经常犯这样的错误)。

观察-感受-需要-请求,像这样的自我表达练习每天都不可少,这也是在给孩子做示范。

实在愤怒到了极点:十个深呼吸-思考愤怒缘由-努力发现和表达自己内心需要。

我也是第一次做父母,而且是在试着与自己的父母和解的同时,希望我的无知,不至于给孩子带来过多的伤害,因为我实在是太爱他了!

2、周六吃完饭陪先生去买行李箱,路上他牵起了我的手,轻轻一搓,熟悉的感觉漫上心来,我立刻想起了我们的初相识,感觉夜风都变得柔和了。

3、周日晚上有点事,需要有个安静的环境,家人们一听我的诉求,早早的吃完饭就带着两个孩子出去了,给我创造了非常棒的条件,感恩!

4、晚上八点多,儿子从外面玩了回来,一进门就跑过来笑着对我说:“妈妈,我回来了。”

哇,那个笑容真的是太暖心了。我突然想起来每次我回家到门口的时候,也会先笑着对他说:“喔喔,妈妈回来了。”

原来,不言之教,如此有魔力!

5、河边的小图书馆因为YQ开始闭馆了,我需要跑去区图书馆,离家有点距离。

为了有更集中的复习时间,我决定晚上不在家吃饭了,这样我就能从下去三点一直学习到晚上八点。

这就需要老妈自下午开始就帮忙看儿子,还需要老妹和妹夫下班回来也帮我看看孩子。

有点不好意思地和她们开口商量,谁知她们一口就答应了。真心感恩,原来那些你看起来很努力很“自律”的人,背后都有很多力量在支持她!

我有什么理由不好好努力呢?

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