海英觉察日记～
1.事件: 曲阜课上和同修住在一个房间，一快聊孩子的事情，同修说了很多，自己觉得她说的理论再多，根本不了解孩子的内心和实际情况。
2 感受: 心烦 挫败 平静
3.想法: 你说的理论性太强了，说起来容易做起来难，根本不了解具体情况，太谝能了！自己还有一个想法，就是我做的很好了，用得着你说吗，你自己修行的还不如我呢，我多厉害啊，你这么说是说我做的不好吗？我不够好吗？还有你说我放不下孩子是自己的恐惧，你怎么知道呢？自己这么生气，是中了明枪暗箭吗？如果自己不是这样，为什么这么生气呢？是被别人说中了吗？也许她说的对，自己是有恐惧在的。
4.期待:自己对自己的:期待自己做的很好 自己对别人的:尊重自己 别人对自己的:尊重她
5.我的模式:我是对的 有时不敢面对自己的恐惧
6. 做些什么: 时刻觉察自己。从别人身上学习。
7.生命力:平
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