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完美主义的弊端

完美主义的弊端

作者: 3cc3694ad73c | 来源:发表于2018-10-07 13:44 被阅读20次

    我是处女座,在做事上是典型的完美主义者,并且曾经以此为傲(我还是小朋友的时候觉得它听起来像个好词(* ̄︶ ̄))。

    但是随着年龄的增长和周围环境的变化,我渐渐发现,一直以来与我相安无事的完美主义竟成了前进的绊脚石。

    人生的前半程(这么说可能有点奇怪毕竟我现在也还年轻(#^.^#)),虽然活得有点累,但很多时候心里是满足的。因为完美主义,很多事情我都处理得很漂亮。比如上小学的时候,省里组织书法比赛,学校要求所有学生都必须交一份作品。评选结果下来,我拿了全省一等奖,受到了班任和校长的表扬。但是谁也不知道,那份获奖作品的背后,是三沓书法纸。我整整写了三沓才写出一张满意的!

    小学、中学都还算清闲,所以还可以抱着完美主义的态度处理很多事情。可到了大学,事情发生了变化。大学课业繁重,课外生活丰富,以有限的精力和有限的能力,不可能把每件事都慢悠悠地做到极致。没完没了的pre、接二连三的考试、令人作呕的DDL几乎让人发疯;为了短短两小时的义教志愿活动,备课备了一个礼拜,讨论了三四次;学生会值班表格还没有搞出来;艺术团的年终表演到现在还没有雏形;同学聚会又没办法推掉……晚课下了已经快九点了,此时除了睡觉别无他想,但还要做作业,否则,那么多课程那么多作业一不小心就会漏掉一个。

    此时的完美主义令我疲惫不堪。我早已习惯于在某件事上花费很多的精力只为做好,但这样做的后果是,另一些事可能会演变得很糟糕。

    无法把所有事都做好使我变得有些焦虑。完美主义有时候不止是一种观念和态度,也有可能是一个需要摆脱的坏习惯。

    除非个人能力极强,否则,完美主义很容易将人引入一种艰难的境地。

一、完美主义影响身心健康

    大家应该听说过很多现代人的困扰(即现代病。我不想将其称为病,事实上在大多数人身上,情况也并没有严重到病态),其中有一种叫做拖延,还有一种叫做强迫。很多时候这两种症状的产生或多或少与完美主义有关联(当然,这也因人而异)。当一个人过分追求完美时,就会异常担心自己某件事做不好,觉得事情一旦开始,就必须从头到尾都很完美。出于这样的担心和恐惧,事情迟迟不肯开始,这便造成了拖延。事情是越拖着,人越是焦虑,这时,出于一种自我保护,人会刻意地将注意力转移到别的事情上,以减轻这种焦虑。事实上,此时他们只是强迫自己做别的事,这就进一步造成了强迫。

    就拿近两年很流行的词“慢就业”举例。“慢就业”的准确定义是,大学生毕业后既不打算马上就业也不打算继续深造,而是暂时选择游学、支教、在家陪父母或者创业考察,慢慢考虑人生道路的现象。话讲得很好听,但我认为有时候,它只是拖延的另一个名字——一个更容易给拖延者自我安慰的名字。这种拖延就有一部分来自完美主义。很多大学生希望最终能找到一份令人满意的工作,于是以“慢就业”的名义理所当然地在家里混上几年,以为能在此期间提升自我和躲过就业高峰。然而过不了多久,焦虑就会来造访。大公司会不会不要我?慢就业真的给我带来提高了吗?我是不是还有哪里不够好?生活的目的何在?这些问题一直在脑海里打转,但还是没有勇气走出家门去找工作。    我必须承认有些强者可以把慢就业的缓冲期过得井井有条,充实快乐。但对于包括我在内的很多人来说,慢就业并没有带来更好的工作,而只是带来了多几年的焦虑、多几年的岁月痕迹和少几年的工资。

    完美主义,影响了事情的发展进度,影响了个人情绪,有时候甚至还会影响身体健康。

二、完美主义动摇初衷。

    完美主义是一副眼镜,当你戴着它看事情的时候,结果就会变得极其重要,而事情本身的意义和目的反而被忽略。比如学习(不要打我o(>﹏<)o),这里我得崇洋媚外一下。美国教育非常注重学生思维方式的培养,让学生学会思考。但国内人口众多,国家对于教育体制的修改困难重重,市场对于人才的需要又十分迫切,这些因素都限制了学生的学习,有时甚至改变了学习的初衷。

    前段时间学校评奖学金,我的两位很优秀同学因为谁拿国奖谁拿上奖吵得不可开交,两人各自拿出一大沓获奖证书,比谁的更多,谁的更有效。两人实力相当,实在难以定夺,至今结果尚存争议。细想来,无论是拿国奖还是拿上奖,都是前一学年自己努力的见证,并且仅此而已。至于自己简历上的获奖记录,也许顺其自然更好。

    再反思一下我自己。暑假学校布置了采访作业,我抱着极其认真的态度打算开始这项作业。我查阅关于采访的注意事项,调查了各种职业,精心做了采访表。结果大半个假期过去了,我仍然没有真正去采访某人。直到开学前两天才草草做完。作业成绩还是不错的。可后来反省的时候,我觉得自己太过于注重结果和形式了。其实采访作业本身的目的并不是做出一个完美的采访表,而是对受访者的情况有所了解。

   一个悠闲的下午,品尝一块巧克力蛋糕本是一种享受,但如果以吃完它为目的,事情就变得不再美好了。完美主义对于初衷的动摇也是同样的道理。戴着这副眼镜,很多事都本末倒置了。

    如果你和我有一样的困扰,不妨试着把自己从完美主义的牢笼中解放出来,放心大胆地开始手头的事,开始做就好,不要太努力。无论结局是好事坏,请一定一定加油!

    (本文仅代表个人观点。图片取自搜狐网《创业?快忘掉你那该死的“完美主义”!》)

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