月跑量目标：110公里
今日完成： 10.38公里
实际完成： 57.76公里 还 差： 52.24公里 俯 卧 撑：50个/天-67天/3350个
这段时间天气很好，正是运动的好时候，早上阳光明媚，气温也刚刚合适。
今天计划跑10公里，因为之前报名了双十一线上跑10公里健康跑，今天开跑。
前面五公里跑得还可以，比较稳定，第六、第九公里最吃力，每公里耗时6分多钟，这是这段时间跑得最慢的了，还差点就放弃了，最后还是咬牙坚持跑完了。
跑完10.38公里耗时54.48分钟，平均5分29秒的配速，今天跑完比平时的累，也不知道是不是前面5公里跑得过猛了，导致后面体力有点跟不上。
继续坚持吧！
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本文标题：运动记录11/11/67｜双十一线上跑
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