今天比昨天起得早30分钟，昨天大概是8:48起来的。
前段时间早起坚持了十几天早起，天天如此感觉快适应了，但由于其间过年亲朋好友相聚，自己也感冒了，所以忽略了早起，而且也骄傲地以为自己还能够那么早起床。所以近期未能从6:00起床。
说道为什么起床？是想养成一个习惯，让在学校里的我能够适应。同时有大块时间做自己的事情。通常在学校里会有大部分时间是在上课，晚上又是室友嬉闹的时间，所以希望自己能利用好早晨。
针对自己的问题来重新计划一下早起：
本身应该养成习惯的但由于耽搁了，所以回到了原点。而且自己也定了太高的目标，还要自己六点起床，有点不太切合实际。第二晚睡的时间也有点早所以为了适应大部分人的作息时间，既不影响到别人，也不影响到自己，往后慢慢调整为十一点，所以：
1.时间上：调整为6.40起床 睡觉11:00 上床10：45
2.闹钟铃声为现在养成习惯的辅助手段：不停更换手机闹铃，多用热血，带节奏的
3.养成习惯性动作（仪式感）：听到闹钟后伸懒腰，做起来关闹钟，再生个懒腰，然后穿好下床去喝水，洗漱。（喝水很重要，能让头脑清
醒）
希望自己再接再厉，不断总结.
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