宝宝怎么提高抵抗力？
什么叫抵抗力？抵抗力就是抵抗疾病的能力。我们平常说的疾病主要是感染性疾病，比如说对抗细菌的和对抗病毒的能力，这就是我们平常说的抵抗力。
那怎么提高抵抗力？示人体必需接触了这种病毒细菌才能产生相应的抗体，才能够抵抗。当然也不能说，把所有病毒都得过了，才能够以后预防再得病。
那我们现在最主要提高抵抗力的方法是预防接种。任何的预防接种都会把原有的病毒和细菌进行了一种改造，使它具有免疫性，但不具有致病性，所以接种疫苗以后，体内会产生相应的抗体，预防以后真的得病，但是不会在疫苗接种中对孩子造成真正的损伤，所以就是预防接种。
再有就是均衡营养。因为人体的生长发育越强其抵抗疾病能力越强，所以我们总是说很壮的孩子可能不容易生病，道理是相同的。那营养均衡是第二位的。
第三我们怎么通过环境慢性的少量的刺激免疫系统成熟，也就是说我们生活的环境，应该是清洁的环境，而不应该是无菌的环境。现在越来越多家庭追求无菌，用消毒剂擦洗，包括我们所有的空气消毒，其实越让这种少量的病毒和细菌远离孩子，孩子的免疫系统越不容易成熟。
所以真正的说，某几种营养素会提高免疫力，其实这个是有点炒作，因为某种营养素本身不可能直接提高免疫力或提高哪一部分免疫力，而是均衡营养。所以大家千万不要相信什么广告、或其他说法说是某一种营养素可以提供什么样的免疫力，另外一种可以提高什么样的免疫力。
千万千万要注意，免疫力真的不是单纯的食疗可以提高的。
『把助人当成一种习惯，善待身边的每一个人』
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