秋日，从室内移到户外，浸入微风和暖阳的混合空气中，身体瞬间舒展放松，一口热咖啡下去，每个毛孔都像被温水流淌过。周末，安顿好孩子活动之余，与自然短暂邂逅，洗刷了疲累和日常繁杂！
日常忙碌是常态，好像单独空出一段时间反而不会休息。在忙碌的工作生活流线中，用阳光、微风、咖啡、文字、静思、发呆、独处等做生活的切片，这些生活断面越多，越能看到工作生活的健康程度！这些断面也是静心的方式之一。
对心理状态的感知能力是需要不断锻炼和学习的，由此才能不断把控心境的起伏！
每日晨起，去卫生间，我总是从窗户往外看东方的天空和地面的车流，早起时间不一样，天空和车流状态完全不一样。临睡之前，看看依然川流不息的车流，也会萌生诸多念头！那些早起和深夜不断奔波的车辆，点滴给了生活不易的更多理解和力量！
我在床边安置一个舒服的沙发，本是想改变自己总在床上看书的毛病而刻意布置的读书角，但多半时间，这个舒服的小沙发是我隐秘的放空空间，伸直双腿，一慵懒地躺在里面发呆几分钟，才继续出门工作或生活洗衣做饭陪伴孩子的日常。
平时上班基本不做地铁，多是利用地铁去火车站出差，人不多时，我很乐于做地铁，带上耳机，选择自己的音乐节奏，看人来人往，放空自己，消化缓解工作生活的成就或挫败，等走出地铁口，好像会有一个梳理后的自己出现。慢慢地，一些日常的烦躁、不安、焦虑与压力，会在歌曲中，被呼啸地铁带走！
每个人生活都是大小事件填满，由客观的，也有主观焦虑导致的群体忙碌，以前会刻意安排时间让自己静心，但总是不得其法，事与愿违！其实静心修行就在每个当下，随时随地，不需要太久和刻意！
所有外在的忙碌都是社会性，所有的静心都是自己内在一个人的，随时切换就在那一平米的沙发，五分钟的歌曲循环！
网友评论