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suman的终极减肥之路

suman的终极减肥之路

作者: sumanMM | 来源:发表于2016-09-24 01:11 被阅读157次

              我重回巅峰了,不过不是颜值,是体重,马上18公岁的我真的长成了中年大妈,想起弟弟望着我那凸出的小肚腩怯怯的问我你是不是怀二胎了?欲哭无泪!

                自己吃进去的饭说啥都要长成肉,看着这一层一层的游泳圈,想起去年的这个时候满嘴油腻的吃着肉串发的朋友圈,既然下来了,那就可劲吃吧。想起前年这个时候面对所有衣服都不能穿的自己咬牙切齿的掏出三千块钱办健身房年卡的时候!

       要知道我属于貔貅类型的呀,对美食如此,钱财亦是如此,当时得受了多大的刺激,现在却想不起来了!

          只记得当时一天泡在健身房三四个小时,跑步跳舞瑜伽,有啥课上啥课,每天只吃两顿饭,也不觉得饿!慢慢的看到体重秤数学越来越小,隐约也有了腹肌!

             然后就爬了一个月的山,结果悲催了,运动过度又受凉,膝盖软骨磨损了,最后一次体重终于下百,为了庆祝吃了火锅!

               然后就没有然后了,一个月不动,体重也没变,就以为自己已然是易瘦体质,开始从少吃不动,到光吃不动到多吃不动,再到现在的不多吃都难受了!

         常言道,要想减肥,管住嘴迈开腿,我反其道而行之,果真体重华丽丽的上来了,重回巅峰,真想穿越回去告诉自己,减肥虽暂时成功,吃饭需谨慎啊!

         2016还有四个月结束了,我也想玩点不一样的,看看自己是不是能坚持,都说一万小时理论,在我看来一百小时就能看到很大的进步!下了瘦瘦,fittime.fit软件,给自己定个目标下百吧,瘦瘦居然说九周就行,那好吧,我选择相信他,每天做运动从今天开始记录下自己的蜕变,重回我的十八岁!

        我的愿望:

1每天坚持英语口语

2两天一幅画

3十五分钟字帖

4一周两次音乐

5每天一个小时运动

6每天八分饱

7肉蛋奶水果蔬菜谷类均衡

8坚持每周两本书

9坚持和宝贝一起看绘本

10每月回家看望双亲

       争取每天记录自己的蜕变,加油!相信四个月以后的我会感谢现在的自己!

             

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