《自我边界》读书笔记（2）

《自我边界》读书笔记（2）

① 在这段内容中，让自己印象最深刻的是？

印象最深的“相同的情绪，在不同人身上，体会到的深浅程度不同。”

② 为何印象深刻，想到了什么？

每个人的性格不同，经历不同，产生的压力源不同，体会到的压力和情绪深浅自然不同。

例如：每个人面对新冠病毒，产生的“恐惧”情绪相同，但是在每个人身上会有不同反应，

[玫瑰]有些人不敢出门，生活必需品都是通过外卖送到家门口，

[玫瑰]有些人做好防护，每天都要出去跑步。

并且在我身上发现对于新冠的恐惧去年和今年也不相同，

年会不由自主囤积口罩，每天去翻各种新闻，打听新冠消息，从外界不断接收焦虑，也不断向身边人传递焦虑。

[咖啡]今年就淡定很多，我和我老公经常讨论，发现虽然传播速度加快，但是死亡率一直都不高，我俩都判定，这就是个“大号感冒”，出门做好防护，只要不发生医疗挤兑，不会有什么大问题。

③ 读完这段内容，关于这个点，你获得了怎样的思路，以后可以怎么去做？

这让我更加理解了人与人之间的不同，会对不同于自己的人多了一份理解和接纳。

生活经历也在不断影响着人对这个世界的看法，对自己多了一份坦然。