情绪觉察日记19.5.15第7天

第二期第三天作业

今天自己的情绪冷冷的平静了，因老公前天的一句话，我从外面买完衣服回来看他在家吃饭，他给我说：馍在锅里，我就仿佛没看见他一样，提着东西就进卧室了！放下东西就自己在厨房做吃的，听门响几次了以为他出去了，结果躺在沙发上看电视呢，我就自己在餐桌上吃饭，然后睡觉了。刚想睡，孩子醒了，从婆婆手中接过孩子后就喂奶哄孩子睡了，结果宝宝不睡，老公就把孩子抱到另一个房子去玩了，我也没睡了，想着孩子还没吃午饭，就去给宝宝熬鱼汤，煮的时候心里想着平时老公都忙，在家吃饭少，就放下其他主动问他要不要喝鱼汤，煮好了喂宝宝吃，宝宝吃的可好心里瞬间开心好多。 他也没喝，又忙工作去了，临走时说让我给他刷刷鞋，我就心里想我才不刷的，嫌我烦还让我干活，我才不干呢……

晚上约了之前同事吃吃饭，换换心情，中间老公打了个电话，我也没接也没回复，心里就想之前我给你打，你不接现在我不接你什么感受！和朋友吃了鱼好开心，吃完走回来后，婆婆还正给宝宝喂鱼汤，妞听我回来就要妈妈，我喂奶和孩子睡着了。 11点左右，老公回来我醒了就去洗漱了，在孩子面前大显父爱，看到孩子没脱衣服帮忙脱了衣服，怕宝宝睡着热，很友爱的帮妞妞脱了衣服，此时我就感觉到孩子好幸福，父亲好爱好爱她，可以贴心的把她照顾的很好！

当老公睡后，靠近他他也贴着我的时候，觉得暖暖的幸福，证明他有时候的言语心不由衷，需要我给与他温柔暖暖的爱……

同时听了今天召英老师的分享，又做了性格色彩分析发现自己绿色区域多了一个都挺平均，很开心，一点点的进步感觉特别好，同时也对蓝色、绿色、黄色宝宝的老公多一份了解，寻找适合我们的方式和睦相处！

情绪觉察日记19.5.15第7天