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读《认知突围》有感①,我们认识的自己是真正的自己吗??

读《认知突围》有感①,我们认识的自己是真正的自己吗??

作者: 小媛要优秀 | 来源:发表于2022-05-16 16:57 被阅读0次

    最近刚刚读完《认知突围:做复杂时代的明白人》,突然有所感触,认知是什么?认知真的可以靠后天读书来改变吗?怎么样才算得上认知突围呢?

    认知:人与人最基础的差别


    我们每个人所处的圈层不同,接触的人和事也不同,如果说一个高层次认知思维的人与思想普通的人交流,可能会因为思维的维度相差几个等级而无法沟通。同时,我们这个时代信息不闭塞但是我们缺少的是认知,是抓取对外界风口和自我提升信息获取的认知。

    狠狠抽自己耳光:重新认识自己

    看到这一章标题时,我就在想我们不是知道自己是谁吗?为什么要重新认识自己呀。读完有以下感悟:

    1)我们有很多僵化的思维:我们绝大部分信息都是别人信息处理后的结果,我们无法辨别事情真伪。

    2)认知清单:我们不是不会客观评价自己,只是不想客观评价自己。

    3)懒惰,放纵,自制力不足,根源都在于认知能力受限,看不到某件事背后的巨大收益。

    4)机会并不依赖运气,只不过你没具备开启它的条件。

    5)凡事先做起来,让自己更好,“意外好运”才会大概率降临。

    6)获取好人缘的正确方式:拥有更多正面资源。

    7)我们所认为的自己只不过是大脑经过处理后的认知的自己,所看到的不过是自己的某一个切片。

    有人问泰勒斯,什么是最困难的事,泰勒斯回复:“看清你自己”。我们是人,人就会有各种情绪,有时产生情绪就会维持或摆脱某种情绪状态大脑就会将自己真实意图隐藏起来。

    8)每个人都有证实偏差

    简单来说就是有强烈的“自我感”。你的大脑已经形成某个预设立场或倾向于某个结果时,你就会搜寻证据的途中不知不觉地偏离“公平”

    9)记忆不靠谱

    总有人怀念小时候的食物好吃,但是事实真的如此吗?其实我们记住的不是客观的味道,而是一种模糊的感觉,可能我们已经描述不出来具体的口感,鲜甜的比例了。

    美国社会心理学家埃利奥特·阿伦森在《社会性动物》写下:记忆是一个重构的过程。记忆不像录音带或录像机一样记录客观事实,它在生活中不停地被过滤和改造。

    10)千万别不懂装懂

    苏格拉底甚至说过:“我唯一所知的是自己一无所知”,非刻意不懂装懂是自我认知上的巨大缺陷。我们对自我的评价总是构建在他人的反馈上,但缺少了对自我的认知。

    11)认清真实的自己

    12)道理都懂,只是懒?

    对正确道理表现出来的懒惰,就是认知能力不足的体现。我们可以问问自己几个问题,是不是真懂了?值不值得懂得标志是什么?

    13)告别懒惰

    对具体某件事的表现为行为上的懒惰,取决于你对该事的认知。认知该事的性质,风险,付出的努力及努力后得到的结果,取决于这个综合考量后在你心目中的优先级。

    14)学会分解

    学会分解的好处在于把长阶段的大目标自动阶段性的目标提取出来,而阶段目标完成后会产生成就感以致于提供坚持下去的动力。

    15)衍生任务未完成后的间接后果

    把后果想清楚你就会更有动力去执行你的任务,确保后果不会降临到自身。

    16)养成说断就断的习惯

    保持娱乐时间的专注时间的分离,培养起界限,然后通过将单一任务的专注时间延长,“要玩使劲玩,要学使劲学”,将时间高效利用起来。

    17)给自己唯一性的阶段奖赏

    当达到目标后需要给自己小奖励来刺激继续自发去做事。

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