2022.11.21
上周事件：
●完成了129个番茄钟，36个输入，22个输出，63个备课，0天锻炼，0个线下课。
●6次完成18个番茄钟，其中有4次完成20个番茄钟；0天坚持运动，7天坚持阅读1小时，6天完成备课3小时。
●7次晚上八点后不吃东西，3次早起。
●完成日更。写了11000字。
●发了6天朋友圈；发了2篇文章；发布0篇头条。
继续待在家，疫情有放松的迹象，不过完全放开还不知道要到什么时候，自己能不能承受得起。
第4次完成“一周工作60小时以上”，工作了64个小时。
备课平均每天4个小时多一点，比上周少了点。阅读每天都有输入，平均一天看2个多小时。写作继续保持一周1万字的节奏。
上周问题解决情况：
上周任务全部完成，发表两篇文章，九年级上册的课程全部备完，英语规划第1本书看完。
最早的一次睡觉时间是12:42.
新发现：
●上周总是不知道要写什么，这周有写不完的题材，因为和外甥聊天发现他的困惑，还有一些学生的问题。面对实际问题才更有素材。还有就是看到、听到比较擅长的主题的时候也比较有东西写。
●除了备课其他的依然有点迷茫。常津博学习规划可能是个突破口，因为很多家长貌似很关注这一块。但是，我目前很多都是理论知识，实践还太少，要不断积累总结。
我打算把英语学起来，从《走遍美国开始》，每天抽出一个小时学英语。李笑来的课，我也想学起来，每天也要分配出1小时。这样加上阅读、写作、规划、备课，每天要做的事可真不少。有点害怕安排不好。
现在最大的问题是没有运动了，健康怎么办？
周计划：
❶九下第一章备完，二次函数前6个文档，只做题，不备课。
❷常津博学习规划两张表制定完。
❸《走遍美国》第1课，至少听3天、读3遍。
周尝试：
❶比12:40早睡一次。
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