今天遇到一个小伙伴的提问，她说自己总是负面，稍微有点正面过几天再回看还是负面的，然后陷入感觉这样的自己都没救了的自我批判及绝望中…
这个问题也引发了我的一些感触~
我这几天有很多以前躲避不愿面对的事情跑出来，感觉很恐慌，担忧，焦虑还有害怕，反正是各种情绪混杂出现，还有上火到鼻子发炎，
要是以前就会抱怨自责，自己怎么这么多情绪，这么脆弱总上火什么的，现在每天冥想清理净化，思维有了转变，觉得有情绪出现，鼻子发炎等也都是清理的过程，要是总压抑着情绪更会憋坏自己，再有冥想通过光释放的这个通道，不用向外向别人发力伤害别人就能清理，从而由低频回到充满能量的状态，内心便能很笃定地面对一切的出现和发生！
透过自己现在的转变及小伙伴的提问发现：原来看问题和事情的角度也很重要，我定义事情是负面的就会痛苦，觉得自己很糟糕一味自责就循环痛苦，想想已经在痛苦纠结中过了那么多年了，不想再继续了，这一念之转，反而是改变的开始！
让我们陷入感觉痛苦的现状和旧模式的其实是小我在作用，所以我们才需要不断的修炼，不断冥想，不断在光中释放，生活中不断觉察，为的就是与高我、神性链接，克服、走出小我带来的各种幻象，
相信想要的改变都会发生，慢慢自然能转念，也会变得有力量了！这也需要我们给予自己足够的时间和耐心~
小伙伴的提问像照镜子一样仿佛看到了从前的自己，那个抑郁时期的自己，
经过对问题的思考及流露出的一些感悟，让我惊觉原来自己在抚平创伤和自我疗愈的路上已经走过了三年多，原来我现在已经可以平静客观地看待那些发生了，甚至感恩过去，有了那些称之为黑暗时期的经历，才有了后来不断的学习、冥想、觉察、输出、坚持与转变~
回头看到的和以往一样，说明自己还在漩涡中，还需要全力朝光奔跑，即使走出了漩涡，依然要向光奔去，因为人生就是一个前进的动态过程，越前进越会领悟：一切的经历都是来促进我们成长的！
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