1.罗马不是一天建成的
我要锻炼身体，我决定每天慢跑30分钟。
结果是三分钟热情，跑了3分钟就不跑了，很多时候跑步计划就此泡汤。
我计划一年看100本书，看了一部大部头的书，翻开了几页，看不下去，以后就再也没有打开过。
我还有很多宏达的计划和目标，估计离搁浅不远……
微习惯告诉我，在完成宏达目标之前，先定下一个小目标，而且是一个小得让大脑不可思议的目标，比如《微习惯》的作者斯蒂芬•盖斯给自己定下一天做1个俯卧撑的目标，从而改变自己，并且写下这本足以改变很多人认知和习惯的书《微习惯》。
所以，罗马不是一天建成的，建成罗马之前，是每一天不断累积和修建的过程。
“一口吃不成大胖子”。
每一个胖子不都是因为长期的“管不住嘴迈不开腿”，躺着也不站着的方针指引下，一步一步让脂肪堆积起来的。
所以，要减肥，也不是一天两天就能实现的。
好吧，这个微习惯，慢慢了解你！
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罗马不是一天建成的
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本文标题：《微习惯》1|罗马不是一天建成的
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