《番茄工作法》中提到运用番茄钟之前要思考“我想达成什么结果”，然后专注于能带来结果的活动，一次只做一件事，持续用“25分钟”完成每一个分解的小任务，再通过记录、反馈、完善，持续不断的进步。
番茄工作法是无压力、高效、持续工作方法，个人总结有五个好处：
一、有干有歇；25分钟工作，时间不会太长也不会太短，加上5分钟的休息，刚好不会累，还给自己一个反馈、调整的时间。
二、不只低头干活，还有抬头看路。5分钟的休息，可以从新审视工作内容、方向、方法是不是对，适时调整、完善，有利于高效、高质量完成工作。
三、主动选择，掌控感强。自己从待办事项中选择要进行的一项重要工作，是“我选择我要做的”，而不是做“你安排我要做的”，自我掌控感就强，做事情的激情就会高。
四、“25分钟”无压力干活。“25分钟”时间，很快就过去了，不会个人压力感，即是不太情愿，也不会有太大压力，很快就会过去。这一点与《微习惯》中的把任务划分为最小单位有点相似，有了开始，就会持续行动。
五、记录反馈，持续进步。记录反馈是很重要 与《吃掉那只青蛙》中的考虑效果一样，明确自己想要的效果，然后去做能带来好的结果的事项。比如想要通过职称考试，要做的事看书、听课、做练习题，模拟考试等。
对我来说想要的结果是，做一份事业，有一份收入能确保眼前的生活，两个孩子上学的费用，还有退休后的生活保障；做自己能做想做，能体现自身价值的事情。而不是像现在这样，不好不坏，前景不好，收入不高。
需要做的就是，找方向，用好方法，坚持努力。方向定的是培训师，需要的能力一是专业知识，财务职称考试及时管理方向。二是普通话练习。三是个人品牌建立。
有了方向，寻找适合自己的方法。方法方面都是一步步探索的，个人感觉学了时间管理，对于时间的利用方面有所提升，至少不是每天做救火队员，能有计划的做一些重要的事情。只是对于自己长期的规划没有明晰，加上年龄大了，总归是着急。
记忆方面还好吧，今年用4个月时间通过了CMA考试，也证明了在学习方面，记忆方法、时间安排还是有效果的。现在重点是多看书、多学习、多输出，方法技巧还是要多学多练。
最难做的就是坚持了，都知道滴水穿石的道理，真正一天天去坚持，其中的孤独、苦痛只有自己知道。只有养成了习惯，不觉得是坚持了，习惯成自然了，才会觉这就是应该做的事，没有了不适感。可这之前要做的努力，要经过的孤独，要突破的舒适圈，是没有人能替代的。能支撑的，只有信念，梦想实现的憧憬。
美好的生活需要我们努力创造，天上不会掉馅饼。每一种生活，每条走过的路，每一次坚持，都会成为我们人生中的财富。
行动起来，诗和远方就在不远处！
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