每到新的一年，写新年计划已经成为了一个流量热词，网易还专门做了一个h5来让大家立新年的flag，我没有写，因为不知道要怎么写，但是心里依然在挠痒痒觉得新的一年应该做点什么，不然就觉得缺了点啥。
鉴于不知道写什么以及知道了如果不改变自己的状态即使写了也没用，于是就读了张萌的《人生效率手册》，这本书对我来说还是挺不错的，至少给我打了很大的鸡血。首先介绍下作者，张萌，GYL全球青年领导力公益组织的领导者，并且创办了极北咖啡等许多的创业团队。虽然很多事迹都让我很佩服，但是印象最深的是，本来已经考上了浙大的她，为了实现外交官的梦想以及成为奥运会志愿者，从浙大退学了，重新考了北京师范大学的英语专业，而且从最开始专业成绩落后到后来通过10000小时（通过早起完成的，基本上每天都是5点起床）训练计划，成为专业排名前几名，然后实现了她的梦想。
我做不到像她那样，那么极致，但是至少在好习惯的养成上可以和以前有所不同。
在书里，她提出的一个非常重要的观点就是“硬本领”的修炼。
于是有了几个维度首先是目标，然后是方法（10000小时训练计划）或者说是时间管理，
第一部分是如何确立目标，她给出的方法是7个人物法，通过你想成为的人，并且分析他们的硬本领是什么，来确定自己需要修炼的硬本领。然后增强目标管理的能力，将大目标拆分成小目标，对年度、月度、周、日进行目标的管理。
首先制定年度目标，并计划实现这个目标的几件事，然后在按照时间轴划分每个季度每个月需要做的事情，从而得出月目标，同理类推可以细化到日目标。
第二也是最重要的就是相信坚持的力量！坚持按照目标去做。
第三个部分是时间管理，时间管理不是单纯的对时间进行记录，而是需要把计划、实施、总结、评估再计划作为一个大的循环系统来使用（我目前还仅仅做到了单纯的安排和记录时间，在反思层面上还差的很远），并且需要设定一个评价的标准，来检验自己的时间管理能力是不是起到了作用。
1.时间管理概念部分：时间管理的三大法则：目标性法则、要事优先法则、组织计划法则。她通过smart法则来量化自己的目标。从而拆分在逐个击破。smart法则最重要的一点是要设置一个可以实现的目标，第二是要找到可以衡量的数字标准，说白了还是要量化目标。
2.实施部分：时间管理的四大方法：目标分解法（长期目标转化为短期）、单点突破法（针对具体内容突破，形成循环体系，包括计划、实施、总结、评估、再计划）、核心竞争力法（硬本领）、自我激励法（给自己奖励以便进行后续的计划）。
着重写一下单点突破法的操作方法，在一张白纸上，中间画竖线，左边是时间0-24小时列出来，首先是根据左边的时间，把每天的计划写下来，用方括号标出时间段，然后按照计划执行，到第二天开始写右半部分，按照前一天实际发生的事件吧做的事情按照时间先后顺序，还原出来。对未完成的、已完成的、多完成的进行标注。然后再去评估异动的原因，通过长时间的训练进而一步一步增强自己的时间管理能力。
另一个很重要的事情，就是坚持早起！！！作者每天坚持5点早起已经坚持了17年，她认为只有早起的时间是可以完全自己掌握的，修炼自己硬本领的重要时间段，并且也没人打扰你。这个也是我从这本书里学到的最重要的事情。坚持早起21天的80%，也就是17天，可以给自己一个奖励。
于是我从1.1日新年的第一天到现在已经坚持5:30早起13天了，其中有三天没起来，离21天的目标还有些日子，要坚持下去，然后可以给自己买礼物，咩哈哈。起床后先写下今天需要做的三件重要的事情，再记录具体时间需要做的事情，然后开始学习自己计划要学习的硬本领（其实就是自己不会的东西），然后照顾孩子，再去上班。其实5:30虽然看起来很早但是真正能学东西的时间也只有1个小时，比如洗脸，比如冲一杯咖啡保证不困（这个也是她推荐的方法，香气唤醒法），这些几乎就要花费20分钟的时间，时间就到5点50了，然后基本上可以进入学习状态了，到7:00是1小时10分钟，然后需要去准备早餐+吃早饭20分钟，7:30左右，叫娃起床，穿衣服，等一系列出门动作就差不多到8点15了，然后就去上班了。其实起的这么早真正学习的时间也只有1个小时。经过这阵子的实验，我真的发现时间溜的太快了，以前我还给自己计划碎片时间学习，但是类似于软件的学习这种的，基本上没办法实现，况且碎片的时间也都用来玩了。
写了这么多，其实这本书对我来说，算是再实施层面上相对于理论层面有更大的帮助，目前我还没办法像她说的那样通过反推的方法制定计划，这个比较宏观，还没办法做到，所以只能是先按照时间管理的方法先把自己想做的事情可以坚持的做下去。这个是对于现阶段的我最重要的事。
2019flag！坚持早起！坚持写计划！坚持完成自己计划的事！坚持完成后给奖励！
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