我2015年12月2号走入128期力量之源，当时也是第一次接触心理学有关的课程，也就按照涵德的指引，考绿带，做功课，上能量之源，考红带，开智心馆。目前是厦门慧见智心馆的馆主。过程中，虽然我陪伴能力，洞察能力有提升，但面对家庭，面对女儿，面对老公，会深入无力和厌烦的心。多数时候，我感觉是头脑拖着身体在行走，找不到心的感觉。明明知道打座可以静心，我在2019年买了很好的禅修垫。可是我没有用几次，就放在那里，方法我都知道 ，我就是不想做，宁愿自已晚上失眠，也不愿意去静心，宁愿晚上做梦，也不愿意去睡前清理。当涵德推出会员时，我没有兴趣，我感觉都是头脑的巨人，训练了强大的逻辑思维，就是用来维护自己的利益，成为新的防御。但没有更好的路走，所以，我有一搭没一搭的继续关注着涵德，当时看到涵德高阶班的费用是18880元，我没有考虑过去上，贵啊，也许是还没有到了最痛的时候，还想着通过改变外在，让我自已幸福。当我看到涵德把高阶班纳会员时，我内心有些激动，看到涵德真心诚意的把自已的东西全部给了大家。就这样，我并没有立即走进涵德，我年假不够吧，各种理由，直到今年国庆8天假，我才决定参加。我还自以为是说，许多人就是因为这次假长，才能来，还肯定大部分人都是上班簇。这是说给我自已的话。
我能在涵德持续做功课，开沙龙，开智心馆，内在有一个动力，就是想通过功课参加高阶班，从这中我也看到自已的模式，喜欢让自已挑战，这是好事，也是让自已累的事。现在很想说，早知道，我早就来了，可是，那是不可能的，一切就是要现在这个时间点来上高阶班。最终让我不得不向内探索时，是我的女儿，随着她的长大，我无法和她亲近，我不知怎和她相处，明明心里装着她，可是见面后，没有几句话，就立即冲突，不欢而散。虽然我是涵德的心理教练，是馆主，但是我面对女儿，智慧下降，沟通能力下降。我非常迷茫。这个时候，学习心理学的朋友建议我进行心理咨询，当走入心理咨询室时，问我的需求，我说我没有需求，就这样在一问一答中唤醒了我强烈的感觉。我的愤怒经常性的无处安放。2019年。虽然我是馆主，我还是参加厦门本地的宽恕疗愈工作坊，并且找了一位完形咨询师陪伴持续性的做个案。大概进行了70个小时的个案。我的体会是我的眼泪大概已经可以装一大水桶。那些愤怒、悲伤、无助、内疚、怨恨都随着泪水一点点在释放。
来参加高阶班前，我特别的焦虑，我不知会发生什么，同时离家九天，女儿又刚上高一，虽然我内在对我要求很严格，但是我还是来了。
刚到会场，看到同组的伙伴，看到这期的学员，我感觉特别的烦躁，大家都好苍老啊。是我认为自已很苍老。在第一天下午的引领中，我不想深入呼吸，不想体验，当萍导说，让看电影画面时，我看到一个烦躁的我，在那里跳，扭来扭动，最后躺地上，我还看到她边上一个小孩不知所措，另一个冷静的我看着，不知怎么面对。这就是我当时状态。
在走生命线时，我随着一步步倒退，我的身体的感觉是肩膀重，沉。妈妈的死是绕不开的事，当来到17岁，还是感觉到悲伤难过，当继续向后走时，我竟然没有感觉。然后回到胎儿期，我感觉自已肩膀重的感觉又来了，我说没有办法，我承担不了妈妈的期待。经过胎儿期的看到，我好象明白了我为什么一直感觉很沉重。
在第二天继续走生命线时，我同组的男生喊出：我想喝牛奶时，我虽然在哭，但当我听到那句话时，我笑了。然后在我自已回溯0到9月时，我看到自已一个人躺在床上，我感觉到很渴，很饿。我就说出，我想喝奶！我又笑了。我以为我笑别人，其实自已也是多以的渴望啊。这些年梦中，经常看到很多食物， 可是我每次都不知吃什么。我终于知道她的意义是什么。当我看到小婴儿的画面，我哭的很伤心。在第二次回溯时，我小时候的画面，自已在床上，无法做什么，又渴，又饿。我需要妈妈，我又恨妈妈。我不敢表达我的愤怒，我怕我表达了，我会死，没有人管我。当我看到自已两难的处境时，我呐喊出，我不想活了！我感觉到我的通透。我才知道，我死亡的动力在小婴儿时就有，而不是妈妈去世后。
在这次的与内在小孩对话中，我看自已几条核信念。我不相信你。我恨，又不敢恨。内心深处还是害怕被抛弃。我看到小时候姐姐对我的要求，我形成了内在有严厉的内在父母。通过回溯，让我看到我人生重大事情上带来的创伤是一样的。我以为妈妈死那件事情因， 我以为如果不遇到老公一家，我现在的生活不是这样的。这一次，我看到，更深，更远，更透，我看到因是什么。在2017年规画实修营中，在走规画六层次时，当时在厦门罗汉山，有菩萨的加持，我当时走到精神层时，冒出来两个词：臣服、回头回岸。经过了三年多时间，我才真正愿意回头回岸、臣服。感谢3年多来一切的发生。唯有真实体验到，才能和自已一体。
在这次的回归中心练习中， 我真的看到我的身体，我终于体会到身心合一了。这些年头发白了许多，身体也在膨胀，就是因为无法和身体在一起，我以前认为灵魂就在虚无漂妙的地方。今天我深深感觉到，灵魂和身体在一起。
通过这次与搭挡九天时候互相陪伴，我感觉到信任的重要性。彼此敞开，深入情绪，穿越。我真正理解了当光照时来，黑暗就灰飞湮灭。深入再深入。放松再放松。
想说的话很多，非常感谢萍萍，雨菲，梁燕各位老师和助学，和每一位伙伴。我爱你们。
我会通过分享和个案，让爱传出去。感谢！
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