今天有点忙，没有看书，最近每天坚持午饭后散步打卡，感觉睡眠好了很多，睡眠可以一觉到天亮，运动真心不错，最开始两三天感觉膝盖不太舒服，后面适应后感觉脚踝扭伤旧伤地方有点不太舒服，运动过后胃口也好了，加油，坚持！
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