如果你不能早睡，那就从早起开始吧

最近几年，一直遵循早起的习惯，发现，早起真的不一样，连生活品质都得到改善。同时也会后悔，早些年爱清晨赖床，明明也睡不着还不起，浪费那么多宝贵时间。

常常有人会说，哎呀，早上太想睡了，起不来。我就会说，早上起不来是因为你晚上睡的太晚，然后就有人说，晚上事情太多了，干也干不完，再说一到晚上就不困，打了鸡血似的，贼有精力。

人生往往两难，想要舒适，就错过很多奋斗的机会，到头来一场空。

人常说早睡早起身体好，可对现代人来说，缤纷的世界从晚上才开始，大快朵颐，浏览网页，亲朋聚会，群魔乱舞，桌游手游，剁手购物，非此即彼，不可自拔。白天还需要上班奋斗，时间不受自己控制，所以只有在晚上放纵自己，安慰自己，过了一天又一天，慢慢越睡越玩，越是起不早。每天早上就像一个被动的弹簧，被迫弹起，迷迷糊糊，胡乱洗漱上班，甚至不吃早餐。然后极其疲惫地开始白天的工作，还时常打磕睡。到最后工作干的也一踏糊涂。

可是，我们都是有追求的人，日子长了谁也不愿意这样，更可况身体也受不了。长期黑白倒置不吃早餐让人精力不济什么也做不好。很多人都想改变，可是无奈到了晚上怎么也不想睡，强迫躺下也睡不着。我非常理解，也曾经饱尝苦果。

相比较晚上睡不着，我选择强迫自己早起，比如上六点的闹铃，不管自己多困，都爬起来，好好地洗漱吃饭，收拾屋子，如果可以还可以做点简单的运动。这样，到了晚上，你就会早早有睡意，用不了几天，作息就会好很多。

当然，前提是你愿意改变，如果你想永远晚睡晚起，那谁也唤不醒那个上午还酣睡的你！

如果你不能早睡，那就从早起开始吧