1.教练带着练完基础，感觉手臂和肩膀上的肌肉酸胀，就跟教练商量能不能TRX今天不练呀，教练没同意，说我今天练完又6天时间不能来了，今天必须要加强。教练这么说我完全没有意见，知道他的意思，他是对我的负责，也是为我好，遇到认真负责的教练，是我的运气，所以要把这份运气把握好并用起来，加油吧！
2.练完回家感觉很困，遵从身体的指令好好睡一觉，带着小妞睡了90分钟，睡醒大妞已经回来，正开心的在吃她爷爷烧的土豆羹，一家人其乐融融的太幸福了！
3.晚上开始收拾行李，明天就要出发去自己心心念念的稻城亚丁了，很多年前在电视上看到过之后，就一直忘不掉，并计划这是我此生必去的地方，而且这次还是和闺蜜们一起去。人生最美好的就是能和自己心灵相通的人一起旅行！
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本文标题：10月22日day 47
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