贺瑾焦点解决中级十期
坚持分享第284天
2019.4.4
那天偶尔和领导聊天，领导说我没学心理学的人都不会抑郁，不会想不开，~~
是我们真的不会抑郁，真的不会想不开吗?其实我们也有负面情绪，也有生活的重担和不如意，只不过我们会适时调节罢了！
每天都会有一些事情或多或少的影响着我们，我能做的是怎么管理好自己的内心，自己的情绪，能够淡定，稳住，能够让自己变得开心快乐一些！凡事往正向方面去想，去做，告诉自己，所有负向事情的背后都有正向的可能，你不能改变别人，只能改变自己，改变自己的思维方式，改变自己的关注点取向，在他的世界里他是对的，不和他计较，我能做好自己！
做好自己，身以及神！
累了，休息一下，难过了，也可以哭一下，有什么不可以呢？做真实的自己，允许自己喜怒哀乐~~~
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