2019-04-04
【践行人员】袁顺娟
【践行天数】155/1000
【今日天气】阴
【昨日早睡】22:20
【今日早起】5:30
【90天三大目标】（具体化、可衡量）
1.改变自己的交际能力
2.培养儿子的阅读能力
3.每天阅读20分钟
【今日感悟与青蛙检视】
1、问题解决不了就要多方学习
2、了解更多，帮助别人就是帮助自己
3、孩子教育一定要心静平和
【今日三只青蛙】要有助于90天目标实现
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【感恩或小确幸三件事】
❤️感谢昨天冬梅给予的帮助，帮助我解决现在烦恼
❤️感恩昨天老公叫的外卖，一家四口围着吃，说说话，愉快的亲子时光。
❤️感恩每天活在神的恩典里，求神蒙恩这片土地，啊门！
睡眠检视：
时间：2019年04月03日
入睡时间22:22，入睡时7小时18分钟，深睡4小时23，浅睡2小时45分，睡眠评分99分，睡前清单完成，入睡快。睡眠质量好，早起心情愉悦。
2019-4-4晨间日记
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今天是什么日子 起床：準備睡 就寝：還沒起 天气：不知道應該是晴天 心情：不好不壞，想gorgor 第二次看「新月...
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今天是什么日子 起床：4:00 就寝：23:00 天气：晴 心情：平和 纪念日：走16321步（2019.4.3）...
今天是什么日子 起床：6：30 就寝：20：00 天气：晴好 心情：一丝丝难受，但心态要好 纪念日：胸腔镜手术后第...
本文标题：2019-4-4晨间日记
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