开心的时候，人会很高兴，做什么事都有劲，做事的效率也会提高；生气的时候，人会很烦躁，看谁都不顺眼，说出的话也总是带刺，往往因此惹出祸端；悲伤的时候，人会很消极，总觉得自己是最倒霉的，注意力、判断力都会下降，往往会出事。
情绪对人的影响是很大的，是能决定人的行为的，所以要学会控制自己的情绪，做情绪的主人。
一个人如果被混乱的情绪控制了自己，生活也常常是一团糟。当你深陷情绪的泥淖之时，就是在亲手将自己的生活层次一步步拉低。
有些人在工作上不如意，就把低落的情绪带到家里，不仅影响了家人的情绪，连自己的生活质量也要大打折扣。
有些人总是喜欢在鸡毛蒜皮上钻牛角尖，本来一笑而过的事情，结果搞得大家总是不欢而散。坏了感情，也连累了自己的生活。
真正懂生活的人，一定是有能力控制自己情绪的人。与其不断宣泄情绪，不如将这些时间花费在自己真正感兴趣的事情上，这样不但能从坏情绪里逃离出来，还能提升生活品味。
肆意泼洒情绪，不是显得自己的多么理直气壮，而是层次低的体现。每个人都有自己的情绪，但不要忘了除了情绪之外，还有更重要的事情值得自己追寻。
任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。生活的高手，从来不会被情绪拉低自己的生活层次！
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