这几天晚上睡得有点儿晚,而且精神亢奋,睡眠质量差,所以想每天早点睡。睡前半小时之内不要再锻炼身体了,否则又兴奋了。现在的问题是工作蛮认真努力的,但这种努力却换不来更多的金钱和更好的未来,所以有点困惑无力的感觉。
本文标题:早睡早起
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