文/贝儿由里
2020年8月25日 周二
平时我俩周一到周五的午餐都在公司吃，只要准备晚上的饭菜，到周末小朋友过来才准备做大荤菜。
这半个月小朋友在这里，尽管每天中午只有我和小朋友二人吃午饭，我也必须每天准备荤菜，刚开始的时候，每天中午我做一个荤菜、一个汤、二个素菜，其实俩人吃不完这么多的菜，后来我叫先生少买一点菜，每一样菜买得少一点。上一周吃的菜花色品种还是比较丰富，大菜有青笋笃老鸦、毛豆子黑木耳笃鸡，这些鸡鸭都是先生的二哥送给我们的，二哥每次都把活口杀好洗干净给他的弟弟带过来。还有红烧糖醋小排，虾仁炒蛋，银鳕鱼，素菜有毛豆、丝瓜、冬瓜、长江豆、秋葵等，这些都是小朋友喜欢吃的菜。
毛豆是百搭，它与这几个荤菜都搭得上边，毛豆子冬瓜汤再放一点青笋，每天的饭桌上都有这道减肥汤。毛豆炒西瓜、毛豆炒蛋、毛豆炒秋葵、毛豆红烧小排等等。
在一周里我和小朋友二个人吃掉最多的素菜算是毛豆了，水果吃得最多的是翠冠梨，偶然打一点水果汁。
小朋友住在弟弟阿婆那里八天，只有二次大便，现在大便也正常了。
其实小朋友吃的量并不那么多的，主要是让小朋友都吃点各种各样的食物，提高身体免疫力。
开学去读书中午又要在学校吃午饭了，学校里吃的饭菜总归没有家里吃得好，小朋友开始上学读书中午就吃不到自己家里可口的饭菜了。
小朋友刚来时候，第二天早上起来，出鼻血，住在这里一周，胃口一改来时的感觉，食量大了好多，黑眼圈退去好多，脸上也有了光泽，小孩的日常饮食调理真的很重要。
我现在力所能及的事就是再坚持帮他做一周好吃的菜。其实我跟着他一起吃，我吃的菜比他吃得多，小朋友出个名，我要吃煞人，这不是我的增肥节奏吗？
还有几天马上要开学了，小朋友只能在周末能吃上我做得菜了。
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