怎么判断自己是在随性自在的生活还是在躺平自甘堕落呢,有时候觉得自己焦虑是因为总想得到自己得不到的。
比如人际沟通,人际关系,总想得到别人的肯定,理解,喜欢,总怕让人不喜欢。搞得与人相处时极度紧张,显得胆怯。可如果真的不在乎别人的看法,又害怕融入不进团体中去,与别人彻底隔绝。
比如工作内容,总觉得自己的工作没有其他人那么有价值,总觉得自己的岗位可有可无。总陷入即将失业的恐慌。
生活中除了工作中的事情,再找不到任何和别人说的话。没有兴趣没有爱好,怎么办呐?
对了,有些写的东西留下来以后看会觉得很好。哈哈!!!
如果出门不知道该干什么,又极度想出门去,怎么办呐?
出门了却没有要去的地方没有要干的事,觉得呆在哪都不合适,呆站着很傻,怎么办呐?
如果极度想说话又找不到可以说的话,可以说话的人,怎么办呐?
没有可以说的人,写出来心情会好一点了,可这么丧,这么负面会影响到别人吗?对自己来说又是好的还是坏的呢?承认了有这样的心情,有这样多的问题,是自我接纳还是自甘堕落呢?
喜欢写字,笔划在纸上的感觉,字却很难看羞于见人,也不知道可以写些什么怎么办呐?(可以写阅读文摘)
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