做事的常识

最简单朴素的道理，往往我们总是做不好。

开始——坚持——重复——突破

书中解决帮助我们解决，如何开始？如何坚持？如何重复？的问题

简单直接有效，更像是一本工具书，在每一步遇到问题之后翻书寻找答案

如何开始？

1. 拆解目标，将目标分解为最小可行动单元

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2. 天大的事情，从小事开始，通过小目标掌握做事的常识

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当你发现自己连当前的小目标也做不好的时候，这个时候需要降低预期，比如早起，可以允许自己一周2天不早起，这样下来自己早起的天数还是挺多的。往往很多时候，我们把自己当作超人，对自己要求过高，导致在小目标上放弃，直到大目标的失败。

3. 做好准备
   利用零碎时间处理工作
   利用零碎时间做准备工作
   做好准备，随时开工
4. 给自己仪式感
   用几个简单的小动作，提醒自己开工
   挫折在所难免，想办法给自己打气
   打气的原则就是要感动自己
5. 同时做好两件事

泡澡＋构思
走路＋思考
睡前阅读＋帮助睡眠

如何坚持

1. 养成习惯
2. 利用黄金时间做不着急但很重要的事
   搞清楚自己的黄金时间
   别再黄金时间做杂事
3. 远离上网
   容易沉迷，干脆远离
   寻找自己的纾压方式
4. 例行的工作和杂事，睡觉时做
5. 设定截止日期
6. 把困难的事想办法做出成就感或乐趣
7. 难度越高的工作，越要超前进度

如何重复

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1. 失败无所谓，不放弃就不算输
2. 珍惜重新开始的机会
   把握机会，立刻行动
   等一下，就是永远不会做
3. 不让相同的理由来两次就是进步
   随时随地修正错误
   凡事一体两面，改变从自己开始
4. 想成功需要断舍离
5. 为失败准备补救计划
6. 跟上进度的方法
   区分事情的重要性
   决定什么事情可以被牺牲
7. 做不到100分，也要为自己喝彩
   降低期望
   失败是迈向成功的休息站
   把失败当做休息，调整心态
   8 只要跑到终点，再狼狈都帅
   完成最重要
   走走停停没关系，前进就好
8. 不完美是常态
   犯错不必责备自己
9. 做就对了

附思维导图

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