今天天色不好,但很适合跑步,没太阳可是懒得起,没去。
晚上下班去楼下找了个空地,跳了10000个绳,花了100多分钟,歇歇缓缓的,T恤都湿了大半。在运动器材那拉伸了几分钟。睡前又坐了100个仰卧起坐,上手传球500个。
今天天色不好,但很适合跑步,没太阳可是懒得起,没去。
晚上下班去楼下找了个空地,跳了10000个绳,花了100多分钟,歇歇缓缓的,T恤都湿了大半。在运动器材那拉伸了几分钟。睡前又坐了100个仰卧起坐,上手传球500个。
本文标题:运动第21天-20220613-阴天
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