不要认为夏天结束后，防晒工作就可以放下了。除了防晒霜不能落下之外，如果你被太阳晒伤了，你应该知道接下来应该怎么做。
日照后1-3小时：舒缓镇静
这是晒伤后最好的急救期。此时，皮肤不仅发热而且还发红，如果是严重的，甚至会有刺痛感，表明皮肤有伤口和炎症。此时，您可以先通过冷敷来降低皮肤温度。如果使用冰袋，注意每15秒换一个区域，并且不要让冰长时间接触皮肤，以免冻伤。
对于护肤品，考虑使用含有芦荟、黄瓜、燕麦和洋甘菊成分的凝胶产品来缓解炎症。
晒伤后3-6小时：补充水分
在此阶段，推荐使用神经酰胺、维生素E、橄榄油和荷荷巴油这一类油类成分进行保湿。此外，还必须避免刺激性成分，如香精、酒精、刺激性强的防腐剂等。
晒伤后1-2天：温和的皮肤护理，禁止去角质
此时，皮肤可能脱皮。不要急于去除角蛋白。此时，新的表皮细胞尚未发育成熟。在去除旧的角质层之前，必须等待新的细胞生长，这样皮肤就不会再次受到伤害。
晒后3天+：美白精华
这个阶段是使用美白精华的黄金时间。但此时皮肤仍略显脆弱，所以在选择美白产品时，不仅要考虑效果，还要注意选用温和、无刺激性的产品。
建议使用美白精华更有效。可考虑含有烟酰胺，谷胱甘肽，维生素C和熊果苷等成分的产品，但浓度不宜过高。例如，烟酰胺最好以2％开始。
晒后注意事项
1.洗热水澡或者是用热水洗脸
2.立即使用美白面膜。由于皮肤屏障能力降低，使用面膜可能导致过敏或过度水合作用。
3.自己盲目用药膏
4.不要 使用 自制面膜，如水果面膜或者是蔬菜面膜。
5.避免使用含酒精的产品。
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